Nosalty logó

Raffaello torta

Name: Raffaello torta
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 125 g Finomliszt; 125 g Cukor; 0 csomag Vaníliás cukor; 1 kk Sütőpor; 3 ek Napraforgó olaj; 1 csipet Só; 5 dl Tej; 1 tasak Kókuszos pudingpor vagy tejszínes; 3 ek Cukor; 100 g Kókuszreszelék; 50 g Mandula darált; 500 ml Habtejszín

koncsiktimearamona

Raffaello torta

6adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

3 db tojás
125 g finomliszt
125 g cukor
0.5 csomag vaníliás cukor
1 kk sütőpor
3 ek napraforgó olaj
1 csipet só

Krém

5 dl tej
1 tasak kókuszos pudingpor (vagy tejszínes)
3 ek cukor
100 g kókuszreszelék
50 g mandula (darált)
500 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

727

Kalória

12.4g

Fehérje

61g

Szénhidrát

49.1g

Zsír

75.3g

Víz

182.5g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

34.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír

Tészta

28g tojás

35 kcal
21g finomliszt

76 kcal
21g cukor

81 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0g só

0 kcal

Krém

83g tej

47 kcal
8g kókuszos pudingpor

29 kcal
5g cukor

19 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
8g mandula

49 kcal
83g habtejszín

243 kcal

Összesen 727 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír

Tészta

165g tojás

208 kcal
125g finomliszt

455 kcal
125g cukor

484 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
2g sütőpor

1 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
0g só

0 kcal

Krém

500g tej

280 kcal
45g kókuszos pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
50g mandula

295 kcal
500g habtejszín

1460 kcal

Összesen 4361 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír

Tészta

9.9g tojás

12 kcal
7.5g finomliszt

27 kcal
7.5g cukor

29 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
1.4g napraforgó olaj

13 kcal
0g só

0 kcal

Krém

29.9g tej

17 kcal
2.7g kókuszos pudingpor

10 kcal
1.8g cukor

7 kcal
6g kókuszreszelék

39 kcal
3g mandula

18 kcal
29.9g habtejszín

87 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

49.1 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

183 mg

Ásványi anyagok

Összesen

661.2 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

218 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

230 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

61 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

75.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

271 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

267 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 727 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

74.7 g

Zsír

Összesen

294.4 g
Telített zsírsav

169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

1095 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3967 g
Cink

8 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

1309 mg
Vas

10 mg
Magnézium

306 mg
Foszfor

1378 mg
Nátrium

839 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

365.7 g
Cukor

205 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

452.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1627 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

234 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

154 micro
Kolin:

572 mg
Retinol - A vitamin:

1602 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

302 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

753 micro

Összesen 4361 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
25% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

237.4 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásfehérjét kemény habbá verjük a cukorral, vaníliás cukorral, sóval.
Egyenként hozzáadjuk a tojássárgáját, majd a sütőporos lisztet beleszitáljuk, végül hozzáadjuk az olajat.
Zsírozott, lisztezett vagy sütőpapírral bélelt 20 cm-es tortakarikában, 170 C-ra előmelegített sütőben 35-40 percig sütjük a piskótát (tűpróba).

Krém

A pudingot megfőzzük, még melegen belekeverjük a cukrot, a darált mandulát és a kókuszreszeléket.
Felverjük a habtejszínt majd a langyos pudinghoz keverjük. Ezzel a krémmel töltjük a piskótát.
Ízlés szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Hasonló receptek

Összes kókuszos torta

Kókuszos datolyatorta

Veronika kókuszkrémes tortája

Kókuszos-Bountys álomtorta

3 az 1-ben torta

Citromos kókusztorta fügemázzal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept