Nosalty logó

Raffaello torta fehér csokival

Vegyészkedő Katica

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

6 db tojás
150 g cukor
150 g finomliszt
1 tk sütőpor
100 g kókuszreszelék
6 dl habtejszín
2 csomag habfixáló
20 dkg fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

637

Kalória

10.5g

Fehérje

55.2g

Szénhidrát

42.9g

Zsír

78.2g

Víz

223.5g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

37.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
23% Zsír

41g tojás

52 kcal
19g cukor

73 kcal
19g finomliszt

68 kcal
0g sütőpor

0 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
75g habtejszín

219 kcal
2g habfixáló

7 kcal
25g fehér csokoládé

135 kcal

Összesen 637 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
23% Zsír

330g tojás

415 kcal
150g cukor

581 kcal
150g finomliszt

546 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
600g habtejszín

1752 kcal
16g habfixáló

60 kcal
200g fehér csokoládé

1078 kcal

Összesen 5093 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
23% Zsír

21.3g tojás

27 kcal
9.7g cukor

38 kcal
9.7g finomliszt

35 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
6.5g kókuszreszelék

43 kcal
38.8g habtejszín

113 kcal
1g habfixáló

4 kcal
12.9g fehér csokoládé

70 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
23% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

42.9 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

224 mg

Ásványi anyagok

Összesen

556.2 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

146 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

232 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.2 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

78.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

270 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

47 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

266 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 637 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
23% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

83.6 g

Zsír

Összesen

343.3 g
Telített zsírsav

221 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1788 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4449.2 g
Cink

10 mg
Szelén

171 mg
Kálcium

1172 mg
Vas

11 mg
Magnézium

225 mg
Foszfor

1859 mg
Nátrium

996 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

441.8 g
Cukor

303 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

625.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2157 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

376 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

222 micro
Kolin:

1051 mg
Retinol - A vitamin:

2127 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

360 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1488 micro

Összesen 5093 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
23% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

22.2 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

116 mg

Ásványi anyagok

Összesen

287.4 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

A tojásból, a cukorból, a lisztből és a sütőporból piskótát készítünk, majd hagyjuk kihűlni.
2 dl tejszínt felmelegítünk, de nem forralunk(!!!), majd felolvasztjuk benne a csokoládét. Hűtőbe rakjuk.
A piskótát 2/3:1/3 arányban vízszintesen elvágjuk, majd az 1/3 -ot meghagyjuk, a 2/3 -ot pedig elmorzsoljuk.
A már kihűlt csokoládés tejszínt felverjük. A maradék 4 dl tejszínt szintén felverjük, hozzáadjuk a habfixálót, majd belekeverjük a csokoládés tejszínt, a kókuszreszeléket és a piskótamorzsalékot.
A krémet dombszerűen az 1/3 darabra púpozzuk, majd kókuszreszelékkel megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Anyukám születésnapjára készült :).

Hasonló receptek

Összes kókuszos torta

Kozáksapka, avagy hólabdatorta

Vegán bounty torta

Kókusz- és vaníliakrémes torta

Vaníliás-kókuszos torta

Raffaello torta Valentin napra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept