torta kókuszos torta

Raffaello torta Györgyitől

NS

NS

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 7 db tojássárgája
• 7 db tojásfehérje
• 7 evőkanál finomliszt
• 5 ek cukor
• 125 g margarin
• 0.5 csomag sütőpor

A krémhez

• 0.5 l tej
• 2 csomag vaníliás pudingpor
• 50 g kókuszreszelék
• 125 g margarin
• 5 ek cukor

A díszítéshez

• 2 csepp ételfesték (piros)
• 2 csepp vérnarancs aroma
• 1 dl víz
• 125 g margarin
• 50 g tejpor
• 50 g kókuszreszelék

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1398

Kalória

24.9g

Fehérje

84.1g

Szénhidrát

107.3g

Zsír

126.2g

Víz

391.9g

Koleszterin

5g

Élelmi rost

37.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 31% Zsír

A tésztához

• 35g tojássárgája

  113 kcal

• 70g tojásfehérje

  36 kcal

• 26g finomliszt

  96 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 125g tej

  70 kcal

• 23g vaníliás pudingpor

  86 kcal

• 13g kókuszreszelék

  83 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

A díszítéshez

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g vérnarancs aroma

  0 kcal

• 25g víz

  0 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 13g tejpor

  62 kcal

• 13g kókuszreszelék

  83 kcal

Összesen 1398 kcal

• 7% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 31% Zsír

A tésztához

• 140g tojássárgája

  451 kcal

• 280g tojásfehérje

  146 kcal

• 105g finomliszt

  382 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A krémhez

• 500g tej

  280 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 50g kókuszreszelék

  330 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

A díszítéshez

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g vérnarancs aroma

  0 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

• 50g tejpor

  248 kcal

• 50g kókuszreszelék

  330 kcal

Összesen 5589 kcal

• 7% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 31% Zsír

A tésztához

• 7.6g tojássárgája

  24 kcal

• 15.2g tojásfehérje

  8 kcal

• 5.7g finomliszt

  21 kcal

• 2.7g cukor

  10 kcal

• 6.8g margarin

  49 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 27.1g tej

  15 kcal

• 4.9g vaníliás pudingpor

  19 kcal

• 2.7g kókuszreszelék

  18 kcal

• 6.8g margarin

  49 kcal

• 2.7g cukor

  10 kcal

A díszítéshez

• 0g ételfesték

  0 kcal

• 0g vérnarancs aroma

  0 kcal

• 5.4g víz

  0 kcal

• 6.8g margarin

  49 kcal

• 2.7g tejpor

  13 kcal

• 2.7g kókuszreszelék

  18 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.9 g

Zsír

• Összesen

  107.3 g

• Telített zsírsav

  35 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  392 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1395.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  432 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  480 mg

• Nátrium

  375 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  84.1 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  126.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  933 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  88 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  69 micro

• Kolin:

  322 mg

• Retinol - A vitamin:

  881 micro

• α-karotin

  13 micro

• β-karotin

  610 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  388 micro

Összesen 1398 kcal

• 7% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  99.5 g

Zsír

• Összesen

  429.3 g

• Telített zsírsav

  141 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  169 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  99 g

• Koleszterin

  1568 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5581.9 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  200 mg

• Kálcium

  1727 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  211 mg

• Foszfor

  1921 mg

• Nátrium

  1501 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  336.2 g

• Cukor

  149 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  504.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3734 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  38 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  315 micro

• K vitamin:

  351 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  274 micro

• Kolin:

  1290 mg

• Retinol - A vitamin:

  3526 micro

• α-karotin

  53 micro

• β-karotin

  2438 micro

• β-crypt

  46 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1551 micro

Összesen 5589 kcal

• 7% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  23.3 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  85 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  302.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  104 mg

• Nátrium

  81 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.2 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  202 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  70 mg

• Retinol - A vitamin:

  191 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  132 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  84 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta elkészítése:
2. 7 tojássárgáját margarinnal és cukorral habosra keverjük.
3. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, a lisztben elkeverjük a sütőport, hozzáadjuk a tojásfehérjét és a sárgáját.
4. Előmelegített sütőben a piskótát kisütjük.
5. A krém:
6. A pudingport elkeverjük kevés tejben és cukorban.
7. Feltesszük a többi tejet a tűzre a margarinnal együtt, hozzáadjuk a pudingport, és sűrűre főzzük.
8. Levesszük a tűzről, és belekeverjük a kókuszt.
9. A piskótát kettévágjuk, és megkenjük a krémmel, és vizes késsel kívülről is bevonjuk.
10. Díszítés:
11. A vizet összeforraljuk a margarinnal, ha kihűlt, hozzáadjuk az elkevert tejport és kókuszt.
12. Három felé osztjuk a masszát, egyikbe piros ételszínezőt teszünk, másikba vérnarancs aromát, a harmadikat simán hagyjuk, golyókat formálunk belőle, ezzel díszítjük a tortát.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Valóban nem egy hagyományos Raffaello süteményt akartam.

Hasonló receptek

Összes kókuszos torta

Raffaello torta fondant bevonattal

Citromos kókusztorta fügemázzal

Bounty torta kókuszgolyókkal

Raffaello torta 2.

Pina colada gyümölcstorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• dobos-torta
• fordított torta
• mandulatorta
• epertorta
• gríztorta

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept