bonbonok raffaello golyó

Raffaello túróból

Norci79

Norci79

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 darabhoz

• 25 dkg tehéntúró
• 15 dkg porcukor
• 15 dkg kókuszreszelék
• 3 csepp vanília kivonat
• 20 dkg mandula (egész )
• 10 dkg kókuszreszelék (a forgatáshoz)

• villámgyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

945

Kalória

25g

Fehérje

63.5g

Szénhidrát

71g

Zsír

48.5g

Víz

-

Koleszterin

15.1g

Élelmi rost

46.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 34% Zsír

30 darabhoz

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 38g kókuszreszelék

  248 kcal

• 0g vanília kivonat

  0 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

• 25g kókuszreszelék

  165 kcal

Összesen 945 kcal

• 12% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 34% Zsír

30 darabhoz

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 150g kókuszreszelék

  990 kcal

• 0g vanília kivonat

  0 kcal

• 200g mandula

  1180 kcal

• 100g kókuszreszelék

  660 kcal

Összesen 3779 kcal

• 12% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 34% Zsír

30 darabhoz

• 29.4g tehéntúró

  43 kcal

• 17.6g porcukor

  68 kcal

• 17.6g kókuszreszelék

  116 kcal

• 0g vanília kivonat

  0 kcal

• 23.5g mandula

  139 kcal

• 11.8g kókuszreszelék

  78 kcal

Összesen 444 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25 g

Zsír

• Összesen

  71 g

• Telített zsírsav

  40 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1234.4 g

• Cink

  165 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  185 mg

• Vas

  129 mg

• Magnézium

  194 mg

• Foszfor

  489 mg

• Nátrium

  44 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.5 g

• Cukor

  46 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  48.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 945 kcal

• 12% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  100 g

Zsír

• Összesen

  283.9 g

• Telített zsírsav

  161 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  74 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  27 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4937.6 g

• Cink

  661 mg

• Szelén

  54 mg

• Kálcium

  739 mg

• Vas

  515 mg

• Magnézium

  776 mg

• Foszfor

  1957 mg

• Nátrium

  177 mg

• Réz

  29 mg

• Mangán

  31 mg

Szénhidrát

• Összesen

  253.9 g

• Cukor

  185 mg

• Élelmi rost

  61 mg

Víz

• Összesen

  194.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  49 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  302 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  121 micro

• Kolin:

  159 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 3779 kcal

• 12% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.8 g

Zsír

• Összesen

  33.4 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  580.9 g

• Cink

  78 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  61 mg

• Magnézium

  91 mg

• Foszfor

  230 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.9 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  22.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  35 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 444 kcal

Elkészítés

30 darabhoz

1. A vaníliáig bezárólag összegyúrjuk a hozzávalókat.
2. Vizes kézzel golyókat formázunk, mindegyik közepébe 1 mandulát teszünk.
3. A kész golyókat meghempergetjük kókuszreszelékben.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Egyszerű és gyors süti. Ízletes, de töményebb, mint az eredeti Raffaello.

Hasonló receptek

Összes raffaello golyó

Raffaello golyó Gigimiu konyhájából

Raffaello golyók 2.

Paleo raffaello

Tejszínhabporos raffaello

Márton napi ludak raffaello golyó gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• desszertgolyó
• gesztenyegolyó
• kandírozott gyümölcs
• gyümölcsbonbon
• kókuszgolyó

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept