Nosalty logó

Raffaellós bonbonok Iluskától

Name: Raffaellós bonbonok Iluskától
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dl Tej; 4 ek Cukor púpos; 15 dkg Vaj; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 evőkanál Búzadara; 18 dkg Kókuszreszelék; 5 dkg Tortabevonó

Iluska

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 dl tej
4 ek cukor (púpos)
15 dkg vaj
1 csomag vaníliás cukor
3 evőkanál búzadara
18 dkg kókuszreszelék
5 dkg tortabevonó

Tápanyag és kalória

757

Kalória

7.4g

Fehérje

40.4g

Szénhidrát

65g

Zsír

8.7g

Víz

81.6g

Koleszterin

8.6g

Élelmi rost

24.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
54% Zsír

75g tej

42 kcal
10g cukor

39 kcal
38g vaj

269 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
9g búzadara

32 kcal
45g kókuszreszelék

297 kcal
13g tortabevonó

68 kcal

Összesen 757 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
54% Zsír

300g tej

168 kcal
40g cukor

155 kcal
150g vaj

1076 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
36g búzadara

130 kcal
180g kókuszreszelék

1188 kcal
50g tortabevonó

273 kcal

Összesen 3029 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
54% Zsír

39.2g tej

22 kcal
5.2g cukor

20 kcal
19.6g vaj

140 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
4.7g búzadara

17 kcal
23.5g kókuszreszelék

155 kcal
6.5g tortabevonó

36 kcal

Összesen 395 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
54% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

65 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

394.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

115 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

61 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

8.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

252 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 757 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
54% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

29.7 g

Zsír

Összesen

259.8 g
Telített zsírsav

191 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

327 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1579.2 g
Cink

5 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

459 mg
Vas

10 mg
Magnézium

255 mg
Foszfor

559 mg
Nátrium

246 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

161.5 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

34.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1027 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

1007 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 3029 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
54% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

33.9 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

206.2 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

21.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

4.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

131 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 395 kcal

Elkészítés

A tejet odatesszük főni a cukorral és a vajjal. Mikor elolvadt a vaj, belekeverjük a búzadarát, folytonos keverés közben dagasztjuk a daraszemeket. Hozzáöntjük a vaníliás cukrot is.
Végül a kókuszreszeléket tesszük bele, alapos keveréssel. 5 percre lefedjük.
Diónyi gömböket formálunk, és tálcára rakjuk.
A tortabevonót gőz fölött felolvasztjuk, ha sűrű lenne, egy kávéskanál olajat tehetünk hozzá. Nejlonba szedjük, kis lyukat vágunk az egyik sarkán, és a csokoládéval meglocsoljuk a bonbonokat.
Minyonpapírra tesszük, és lehűtve kínáljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Apró kis csemege ez a desszert, de annál finomabb!! Egyszerű, és kevés hozzávalóból megvan.

Hasonló receptek

Összes raffaello golyó

Raffaello főzött krémből gluténmentesen

Vegán raffaello golyó

Tepsis raffaello

Cukormentes fehérjedús fitt raffaello

Raffaelló 4. - Kókuszos-búzadarás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept