Nosalty logó

Ragacsos édesburgonya-brownie

Name: Ragacsos édesburgonya-brownie
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 25 dkg Édesburgonya főtt; 12 dkg Mogyoróvaj; 4 dkg Finomliszt; 40 g Cukrozatlan kakaópor; 5 dkg Étcsokoládé kockázva; 3 dkg Cukor; 1 ek Sütőpor; 1 csipet Só

Nosalty

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg édesburgonya (főtt)
12 dkg mogyoróvaj
4 dkg finomliszt
40 g cukrozatlan kakaópor
5 dkg étcsokoládé (kockázva)
3 dkg cukor
1 ek sütőpor
1 csipet só

Tápanyag és kalória

250

Kalória

7.3g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

24.5g

Víz

666.7mg

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

12.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
18% Zsír

42g édesburgonya

26 kcal
20g mogyoróvaj

120 kcal
7g finomliszt

24 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
5g cukor

19 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 250 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
18% Zsír

250g édesburgonya

155 kcal
120g mogyoróvaj

718 kcal
40g finomliszt

146 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
30g cukor

116 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1499 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
18% Zsír

47.2g édesburgonya

29 kcal
22.6g mogyoróvaj

135 kcal
7.5g finomliszt

27 kcal
7.5g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
9.4g étcsokoládé

52 kcal
5.7g cukor

22 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

13.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

33 mg
Vas

2 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

24.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

213 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

2555 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 250 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

43.9 g

Zsír

Összesen

83.2 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1849.2 g
Cink

8 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

198 mg
Vas

13 mg
Magnézium

528 mg
Foszfor

926 mg
Nátrium

141 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

177.3 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

147 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1277 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

147 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

15329 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 1499 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
18% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

348.9 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

37 mg
Vas

2 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

27 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

27.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

241 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

2892 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

A főtt édeskrumplit leturmixoljuk.
A mogyoróvajat egy kis lábosban megolvasztjuk, majd összekeverjük a pürésített édesburgonyával.
Egy keverőtálban összekeverjük az összes többi hozzávalót, majd belekanalazzuk a mogyoróvajas-édeskrumplis pürét. Alaposan kidolgozzuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk, és 170 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük. Ha kivesszük, hagyjuk langyosra hűlni, azután szeleteljük. Egy kicsit ragacsos marad, de így tökéletes!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 15x15

Mennyei, ragacsos, fudge-szerű brownie, édeskrumpliból. Kötelező kipróbálni!

Hasonló receptek

Összes brownie

Krémsajtos brownie etoc konyhájából

Sütőtökös brownie a Kékfestő Konyhából

Epres-nutellás brownie

Csokis oreós brownie

Brownie 12. - körtés

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept