Nosalty logó

Rakott kalács tzsupi konyhájából

Name: Rakott kalács tzsupi konyhájából
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Meggybefőtt; 8 dkg Cukor; 1 evőkanál Étkezési keményítő; 20 dkg Étcsokoládé; 500 ml Habtejszín; 10 dkg Tehéntúró; 2 dl Tej; 50 dkg Kalács

tzsupi

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg meggybefőtt
8 dkg cukor
1 evőkanál étkezési keményítő
20 dkg étcsokoládé
500 ml habtejszín
10 dkg tehéntúró
2 dl tej
50 dkg kalács

Tápanyag és kalória

1325

Kalória

22.4g

Fehérje

147.9g

Szénhidrát

71.5g

Zsír

124.9g

Víz

180.3g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

66g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír

100g meggybefőtt

72 kcal
20g cukor

77 kcal
4g étkezési keményítő

14 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
125g habtejszín

365 kcal
25g tehéntúró

37 kcal
50g tej

28 kcal
125g kalács

459 kcal

Összesen 1325 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír

400g meggybefőtt

288 kcal
80g cukor

310 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
200g tej

112 kcal
500g kalács

1835 kcal

Összesen 5301 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír

20.1g meggybefőtt

14 kcal
4g cukor

16 kcal
0.8g étkezési keményítő

3 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
25.1g habtejszín

73 kcal
5g tehéntúró

7 kcal
10g tej

6 kcal
25.1g kalács

92 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

22.4 g

Zsír

Összesen

71.5 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1293.8 g
Cink

67 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

299 mg
Vas

58 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

345 mg
Nátrium

370 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

147.9 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

124.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

356 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

349 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 1325 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

89.7 g

Zsír

Összesen

286 g
Telített zsírsav

151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

721 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5175.1 g
Cink

269 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

1196 mg
Vas

231 mg
Magnézium

453 mg
Foszfor

1381 mg
Nátrium

1478 mg
Réz

13 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

591.7 g
Cukor

264 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

499.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1424 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

27 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

122 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

560 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

1395 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

367 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 5301 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.4 g
Cink

14 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

60 mg
Vas

12 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

74 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.7 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

A meggybefőtt levét felforraljuk kevés vízzel, a cukor felével és a keményítővel, majd ha besűrűsödött, akkor belekeverjük a meggyet is, és hagyjuk kihűlni.
A csokoládét felolvasztjuk.
A habtejszínt kemény habbá verjük a cukor másik felével és a túróval.
A tejszín felébe keverjük a felolvasztott csokit.
Kevés tejbe áztatjuk a kalácsszeleteket, és tálba fektetjük, majd ráöntjük a meggyet. Erre áztatott kalács jön, a tejszín, még egy réteg áztatott kalács, majd a csokis krém.
Pár órára hűtőbe tesszük, és utána lehet is enni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Csak egymásra kell pakolni a hozzávalókat, és pár órára hűtőbe tenni.

Hasonló receptek

Összes kalácsfelfújt

Sütőtökös kalácsfelfújt

Epres kalácspuding Kodaktól

Aszalt szilvás felfújt

Kalácsfelfújt Sunyi konyhájából

Kalácsfelfújt muffinformában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rizsfelfújt

Rizskoch tej- és tojásmentesen

Ez a tej- és tojásmentes rizskoch azoknak született, akik nem szeretnének lemondani a gyerekkor ízeiről akkor sem, ha mentesen étkeznek. Növényi tejjel és egyszerű alapanyagokkal készül, ...

Hankusz Sára

kalácsfelfújt

Húsvéti maradékmentő kalácspuding

Húsvét után több minden maradhat a kamrában, hűtőben: készítsünk belőlük egy eklektikus, laktató reggelit. A sós kalácspudingba belekerülnek az ünnep kedvenc ízei, így méltó ...

Lakos Benedek

rizsfelfújt

Márványrizskoch kétféle sodóval

Izgalmas új köntöst kap a klasszikus rizskoch: masszájának fele kakaós ízesítéssel, a másik vaníliásan sül. Ugyanezt a kettősséget tükrözi a tálalás is: a lekvár helyett/mellett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept