Nosalty logó

Rakott kalács tzsupi konyhájából

Name: Rakott kalács tzsupi konyhájából
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Meggybefőtt; 8 dkg Cukor; 1 evőkanál Étkezési keményítő; 20 dkg Étcsokoládé; 500 ml Habtejszín; 10 dkg Tehéntúró; 2 dl Tej; 50 dkg Kalács

tzsupi

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg meggybefőtt
8 dkg cukor
1 evőkanál étkezési keményítő
20 dkg étcsokoládé
500 ml habtejszín
10 dkg tehéntúró
2 dl tej
50 dkg kalács

Tápanyag és kalória

1325

Kalória

22.4g

Fehérje

147.9g

Szénhidrát

71.5g

Zsír

124.9g

Víz

180.3g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

66g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír

100g meggybefőtt

72 kcal
20g cukor

77 kcal
4g étkezési keményítő

14 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
125g habtejszín

365 kcal
25g tehéntúró

37 kcal
50g tej

28 kcal
125g kalács

459 kcal

Összesen 1325 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír

400g meggybefőtt

288 kcal
80g cukor

310 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
200g tej

112 kcal
500g kalács

1835 kcal

Összesen 5301 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír

20.1g meggybefőtt

14 kcal
4g cukor

16 kcal
0.8g étkezési keményítő

3 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
25.1g habtejszín

73 kcal
5g tehéntúró

7 kcal
10g tej

6 kcal
25.1g kalács

92 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

22.4 g

Zsír

Összesen

71.5 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1293.8 g
Cink

67 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

299 mg
Vas

58 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

345 mg
Nátrium

370 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

147.9 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

124.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

356 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

349 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

92 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 1325 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

89.7 g

Zsír

Összesen

286 g
Telített zsírsav

151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

721 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5175.1 g
Cink

269 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

1196 mg
Vas

231 mg
Magnézium

453 mg
Foszfor

1381 mg
Nátrium

1478 mg
Réz

13 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

591.7 g
Cukor

264 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

499.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1424 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

27 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

122 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

560 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

1395 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

367 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 5301 kcal

6% Fehérje
40% Szénhidrát
20% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.4 g
Cink

14 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

60 mg
Vas

12 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

74 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.7 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

A meggybefőtt levét felforraljuk kevés vízzel, a cukor felével és a keményítővel, majd ha besűrűsödött, akkor belekeverjük a meggyet is, és hagyjuk kihűlni.
A csokoládét felolvasztjuk.
A habtejszínt kemény habbá verjük a cukor másik felével és a túróval.
A tejszín felébe keverjük a felolvasztott csokit.
Kevés tejbe áztatjuk a kalácsszeleteket, és tálba fektetjük, majd ráöntjük a meggyet. Erre áztatott kalács jön, a tejszín, még egy réteg áztatott kalács, majd a csokis krém.
Pár órára hűtőbe tesszük, és utána lehet is enni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Csak egymásra kell pakolni a hozzávalókat, és pár órára hűtőbe tenni.

Hasonló receptek

Összes kalácsfelfújt

Kalácsfelfújt ahogy zora készíti

Édes csemege maradék kalácsból

Nektarinos kalácspuding habcsók kalappal

Karamellás kenyérpuding

Sütőtökös kalácsfelfújt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vargabéles

Epres vargabéles

Szeretjük a vargabélest, ugye? Akkor ugyan miért ne szerethetnénk annyira, hogy tavasz végén és nyár elején teletömjük friss eperrel és eperlekvárral? A túrónak amúgy is fantasztikus ...

Lakos Benedek

kalácsfelfújt

Húsvéti maradékmentő kalácspuding

Húsvét után több minden maradhat a kamrában, hűtőben: készítsünk belőlük egy eklektikus, laktató reggelit. A sós kalácspudingba belekerülnek az ünnep kedvenc ízei, így méltó ...

Lakos Benedek

darás felfújt

Édes darafelfújt

Aki imádja a tejbegrízt, a belőle sütött légies felfújtért egyszerűen oda lesz meg vissza. Az alábbi citromos verzió csak egy csodásan egyszerű alapötlet, a tejbegrízt mással is ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept