egytálételek rakott krumpli

Rakott krumpli babáknak és mamáknak

Lolacska

Lolacska

5adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 kg burgonya
• 10 dkg kolbász
• 8 db tojás
• 450 g tejföl
• 1 ek napraforgó olaj (a sütőforma előkészítéséhez)
• só ízlés szerint (vagy ételízesítő)
• bors ízlés szerint (őrölt)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

624

Kalória

22.5g

Fehérje

57.2g

Szénhidrát

34.6g

Zsír

362.5g

Víz

341.2g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

5.8g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 400g burgonya

  231 kcal

• 20g kolbász

  90 kcal

• 88g tojás

  111 kcal

• 90g tejföl

  178 kcal

• 2g napraforgó olaj

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 624 kcal

• 5% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 2000g burgonya

  1155 kcal

• 100g kolbász

  452 kcal

• 440g tojás

  554 kcal

• 450g tejföl

  891 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 3123 kcal

• 5% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 66.7g burgonya

  39 kcal

• 3.3g kolbász

  15 kcal

• 14.7g tojás

  18 kcal

• 15g tejföl

  30 kcal

• 0.3g napraforgó olaj

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 104 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  22.5 g

Zsír

• Összesen

  34.6 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  341 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1181.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  170 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  393 mg

• Nátrium

  496 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  57.2 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  362.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  236 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  60 mg

• D vitamin:

  64 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  87 micro

• Kolin:

  281 mg

• Retinol - A vitamin:

  233 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  420 micro

Összesen 624 kcal

• 5% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  112.4 g

Zsír

• Összesen

  173.2 g

• Telített zsírsav

  75 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  39 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  1706 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5907 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  142 mg

• Kálcium

  851 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  436 mg

• Foszfor

  1964 mg

• Nátrium

  2479 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  286 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  32 mg

Víz

• Összesen

  1812.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1178 micro

• B6 vitamin:

  5 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  300 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  38 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  434 micro

• Kolin:

  1405 mg

• Retinol - A vitamin:

  1164 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  128 micro

• β-crypt

  39 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2101 micro

Összesen 3123 kcal

• 5% Fehérje
• 12% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 76% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  5.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  57 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  197 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  28 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  83 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  9.5 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  60.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 104 kcal

Elkészítés

1. A krumplit héjastól feltesszük főni sós vízben.
2. Megfőzzük a tojásokat is (sós vízben).
3. Miután megfőttek és hűltek egy kicsit, megpucoljuk mindkét hozzávalót.
4. Egy jénaiba vagy tepsibe, amit kikentünk olajjal, rétegezzük a felszeletelt krumplit, tojást, kolbászt.
5. Minden réteget sózzunk meg, a baba részéből a borsot hagyjuk ki.
6. Legalább egy köztes réteget kenjünk meg tejföllel, s a tetejére is az kerüljön legvégül.
7. Tegyük a sütőbe, addig süssük, míg szép piros lesz a teteje.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 45 p

Ez az az étel, amiből képtelen vagyok kis mennyiséget készíteni... A kolbászt ne adjuk a babának, tojásból is lehetőleg csak a sárgáját 9 hónapos kortól. Az enyém még tojást sem kap.

Hasonló receptek

Összes rakott krumpli

Rakott krumpli csípős kolbásszal

Virslis rakott burgonya

Húsvét utáni sonkás rakott krumpli

Fokhagymás tejfölben sült rakott krumpli

Diétás rakott krumpli serpenyőben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• virslis egytálétel
• rakott karfiol
• gersli
• sajtos egytálétel
• gombócok

További receptek

rakott karfiol

Cuccos rakott karfiol, ahogy Schoblocher Barbi készíti

Schoblocher Barbi a színpad mellett a konyhában is megállja a helyét, amit mi sem bizonyít jobban, mint ez a fantasztikusan finom rakott karfiol. Specialitása nem a megszokott rakottas, hanem ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli lecsósan, ahogy Sipos Orsi készíti

Sipos Orsi nem viccel azzal, hogy imád főzni - konyhánkban be is bizonyította, hogy jól áll neki a szakácsszerep. Egy kicsit formabontó, enyhén lecsós beütésű rakott krumplit ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli, ahogy a nagyi készíti

Mindenki ismeri, és szinte mindenki imádja: ez természetesen a rakott krumpli. Most az alapváltozatot készítettük el, amit nem gondoltunk túl – számunkra éppen ettől lesz olyan, ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept