Nosalty logó

Rakott krumplis tészta gazdagon

Name: Rakott krumplis tészta gazdagon
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Burgonya; 25 dkg Tészta kocka vagy fodros kocka; 1 közepes db Vöröshagyma; 3 ek Olívaolaj; 2 teáskanál Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fekete bors; 40 dkg Tejföl; 20 dkg Trappista sajt; 20 dkg Mozzarella mini mozzarella, 2 csomag; 10 dkg Bacon

Gonoszka1

4adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg burgonya
25 dkg tészta (kocka vagy fodros kocka)
1 közepes db vöröshagyma
3 ek olívaolaj
2 teáskanál fűszerpaprika
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint
40 dkg tejföl
20 dkg trappista sajt
20 dkg mozzarella (mini mozzarella, 2 csomag)
10 dkg bacon

Tápanyag és kalória

973

Kalória

38.7g

Fehérje

67.8g

Szénhidrát

60.8g

Zsír

216.4g

Víz

176.5g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

6.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
16% Zsír

100g burgonya

58 kcal
63g tészta

232 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
6g olívaolaj

53 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
100g tejföl

198 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
50g mozzarella

150 kcal
25g bacon

98 kcal

Összesen 973 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
16% Zsír

400g burgonya

231 kcal
250g tészta

928 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
400g tejföl

792 kcal
200g trappista sajt

704 kcal
200g mozzarella

598 kcal
100g bacon

393 kcal

Összesen 3891 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
16% Zsír

24g burgonya

14 kcal
15g tészta

56 kcal
5.4g vöröshagyma

2 kcal
1.4g olívaolaj

13 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
24g tejföl

48 kcal
12g trappista sajt

42 kcal
12g mozzarella

36 kcal
6g bacon

24 kcal

Összesen 235 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.7 g

Zsír

Összesen

60.8 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

177 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2247.1 g
Cink

5 mg
Szelén

64 mg
Kálcium

707 mg
Vas

3 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

641 mg
Nátrium

738 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

67.8 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

216.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

374 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

367 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 973 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

155 g

Zsír

Összesen

243.3 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

706 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8988.5 g
Cink

18 mg
Szelén

258 mg
Kálcium

2828 mg
Vas

13 mg
Magnézium

351 mg
Foszfor

2565 mg
Nátrium

2952 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

271.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

865.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1495 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

9 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

69 mg
D vitamin:

90 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

727 micro
Kolin:

265 mg
Retinol - A vitamin:

1469 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

276 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 3891 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

540.2 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

170 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

177 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

Elkészítjük a krumplis tésztát. Megpucoljuk és kockára vágjuk a krumplit. Megfőzzük. A tésztát is megfőzzük. Olajon vagy más zsiradékon megfonnyasztjuk a hagymát. Megszórjuk pirospaprikával. Rátesszük a megfőtt krumplit, kicsit megtörjük, sózzuk, borsozzuk. Összekeverjük, majd a megfőtt tésztával is összekeverjük.
Egy tűzálló tepsit kikenünk zsiradékkal, és belesimítjuk a krumplis tésztát. A mini mozzarellagolyókról leöntjük a levet, és beledugdossuk a tészta közé. Lereszeljük a trappista sajtot. Összekeverjük a tejföllel. Rásimítjuk a tésztára. A bacont kockára vágjuk, és rászórjuk a tetejére.
Sütőbe tesszük (én most hideg sütőbe tettem), és így 45 percig sütjük. Én szeretem, ha szép piros a teteje, de aki nem szereti ennyire megsütni, akkor elég 25-30 perc is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 210 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x30

Ezt a receptet Kati barátnőmtől tanultam. Az ételt még karikára vágott kolbásszal és/vagy sonkával is lehet gazdagítani. A legjobb, ha maradék krumplis tésztából turbózzuk így fel.

Hasonló receptek

Összes krumplis tészta

Granatér házi tésztából

Pirított krumplis tészta 5.

Klasszikus krumplis tészta

Krumplis tészta spagettivel

Krumplis tészta 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

gnocchi

Vajon pirított gnocchi fokhagymával és chilivel

Nem is gondolnánk, hogy a kifőtt gnocchi lepirításával egy egészen magas szintre emelhetjük ezt az egyszerű ételt. A legjobb, ha vajon pirítjuk, hiszen így a pirultság mellé egy plusz ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept