Nosalty logó

Rakott mákos

Name: Rakott mákos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Cukor; 5 dkg Margarin; 1 db Tojás; 25 ml Tej; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 1 ek Méz; 1 bögre Finomliszt; 0 bögre Cukor; 2 dl Tej 1 bögre; darált 10 dkg Mák 1 bögre; 1 db Tojás; 2 ek Napraforgó olaj; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 csomag Sütőpor; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 8 ek Cukor; 25 dkg Margarin szobahőmérsékletű

R1CH4RD

Rakott mákos

8adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Mézes tésztához

25 dkg finomliszt
10 dkg cukor
5 dkg margarin
1 db tojás
25 ml tej
1 kávéskanál szódabikarbóna
1 ek méz

Mákos piskótához

1 bögre finomliszt
0.8 bögre cukor
2.5 dl tej (1 bögre)
10 dkg mák (1 bögre)
1 db tojás
2 ek napraforgó olaj
1 citromból nyert citromhéj
1 csomag sütőpor

Krémhez

2 csomag vaníliás pudingpor
5 dl tej
8 ek cukor
25 dkg margarin (szobahőmérsékletű)

Tápanyag és kalória

832

Kalória

12g

Fehérje

103.3g

Szénhidrát

41g

Zsír

24.3g

Víz

45g

Koleszterin

Élelmi rost

51g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

Mézes tésztához

31g finomliszt

114 kcal
13g cukor

48 kcal
6g margarin

45 kcal
7g tojás

9 kcal
3g tej

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3g méz

10 kcal

Mákos piskótához

19g finomliszt

68 kcal
22g cukor

83 kcal
31g tej

18 kcal
13g mák

66 kcal
7g tojás

9 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
1g citromhéj

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
63g tej

35 kcal
10g cukor

39 kcal
31g margarin

224 kcal

Összesen 832 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

Mézes tésztához

250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
50g margarin

359 kcal
55g tojás

69 kcal
25g tej

14 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
25g méz

76 kcal

Mákos piskótához

150g finomliszt

546 kcal
173g cukor

668 kcal
250g tej

140 kcal
100g mák

525 kcal
55g tojás

69 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
6g citromhéj

3 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
80g cukor

310 kcal
250g margarin

1793 kcal

Összesen 6639 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

Mézes tésztához

11.4g finomliszt

42 kcal
4.6g cukor

18 kcal
2.3g margarin

16 kcal
2.5g tojás

3 kcal
1.1g tej

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1.1g méz

3 kcal

Mákos piskótához

6.9g finomliszt

25 kcal
7.9g cukor

31 kcal
11.4g tej

6 kcal
4.6g mák

24 kcal
2.5g tojás

3 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Krémhez

4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
22.9g tej

13 kcal
3.7g cukor

14 kcal
11.4g margarin

82 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

41 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1033.9 g
Cink

2 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

418 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

339 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.3 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

24.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

327 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

307 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 832 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

95.6 g

Zsír

Összesen

328.4 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

111 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8271.1 g
Cink

12 mg
Szelén

184 mg
Kálcium

3343 mg
Vas

18 mg
Magnézium

464 mg
Foszfor

2712 mg
Nátrium

1525 mg
Réz

2 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

826.2 g
Cukor

408 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

194.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2612 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

281 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

236 micro
Kolin:

373 mg
Retinol - A vitamin:

2459 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1830 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

560 micro

Összesen 6639 kcal

7% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

378.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

153 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

124 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

8.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

Mézes tésztához

A mézes tészta hozzávalóit összegyúrjuk.
Kétfelé osztjuk a tésztát, és egyesével kinyújtjuk.
Tepsi hátulján (30x20 cm) egyesével kisütjük a lapokat, kb. 6-7 perc alatt 170 fokon légkeveréses módban.

Mákos piskótához

A lisztet a sütőporral egy tálba öntjük, majd egy szita segítségével átszitáljuk. Majd hozzáadjuk a darált mákot, illetve a cukrot, a tejet, és csomómentesre keverjük.
Ezután szétválasztjuk a tojást, a sárgáját a masszába tesszük;. A fehérjét felverjük egy csipet sóval, majd a kemény fehérjét beleforgatjuk a mákos tésztába.
Végső lépésként bele reszelünk egy citrom héját, és hozzáadjuk az olajat, és újra elkeverjük a masszát.
A masszát egy 30cmx20cm-es, sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és a 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük (légkeveréses mód), és kb. 20-25 percig sütjük (tűpróbával ellenőrizhetjük, hogy átsült-e a tészta).

Krémhez

A pudingport a szokásos módon elkészítjük, majd hagyjuk kihűlni. Majd ha kihűlt, akkor robotgép segítségével belekeverjük a margarint.
Majd a krém felét rákenjük az első mézes lapra, ezután rátesszük a mákos piskótát, és erre rátesszük a maradék krémet, és a másik mézes lapot. Hagyjuk kb. 30 percet pihenni szobahőmérsékleten, hogy megpuhuljanak a mézes lapok, majd tegyük a hűtőbe, hogy a krém is megdermedjen. Tálalás előtt vegyük ki a hűtőből, és szeleteljük fel, porcukorral díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x20

Nagyon szeretem a mákos süteményeket, a pudingot, illetve mamám mézes tésztáját is. Így ötvöztem a hármat, és abból összetettem ezt a süteményt. Többször is elkészítettem családnak, baráti társaságnak; mindig gyorsan elfogyott.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Ribizlis szelet

Gyöngyi szelet

3 lapos csíkos szelet

Mézes diós

Karamellás-csokoládés hatlapos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept