Nosalty logó

Rakott spagetti virslivel és olívával pataki tálban

Name: Rakott spagetti virslivel és olívával pataki tálban
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Spagetti tészta; 4 dl Tejföl; 5 dkg Vaj; 350 ml Víz; 40 dkg Virsli bécsi; 3 evőkanál Étkezési keményítő; 10 db Olajbogyó pár olívabogyó; 10 dkg Trappista sajt; 3 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 0 ízlés szerint Petrezselyem; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g spagetti tészta
4 dl tejföl
5 dkg vaj
350 ml víz
40 dkg virsli (bécsi)
3 evőkanál étkezési keményítő
10 db olajbogyó (pár olívabogyó)
10 dkg trappista sajt
3 gerezd fokhagyma
bazsalikom ízlés szerint
petrezselyem ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

776

Kalória

25.2g

Fehérje

73.2g

Szénhidrát

42g

Zsír

169.5g

Víz

121.8g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

4.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír

83g spagetti tészta

309 kcal
67g tejföl

132 kcal
8g vaj

60 kcal
58g víz

0 kcal
67g virsli

179 kcal
8g étkezési keményítő

29 kcal
5g olajbogyó

6 kcal
17g trappista sajt

59 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 776 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír

500g spagetti tészta

1855 kcal
400g tejföl

792 kcal
50g vaj

359 kcal
350g víz

0 kcal
400g virsli

1076 kcal
45g étkezési keményítő

171 kcal
30g olajbogyó

35 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 4652 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír

26.5g spagetti tészta

98 kcal
21.2g tejföl

42 kcal
2.7g vaj

19 kcal
18.6g víz

0 kcal
21.2g virsli

57 kcal
2.4g étkezési keményítő

9 kcal
1.6g olajbogyó

2 kcal
5.3g trappista sajt

19 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25.2 g

Zsír

Összesen

42 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

122 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1621.9 g
Cink

3 mg
Szelén

77 mg
Kálcium

382 mg
Vas

6 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

387 mg
Nátrium

700 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

73.2 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

169.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

246 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

207 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

241 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 776 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

151.3 g

Zsír

Összesen

251.8 g
Telített zsírsav

119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

731 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9731.5 g
Cink

20 mg
Szelén

460 mg
Kálcium

2291 mg
Vas

34 mg
Magnézium

398 mg
Foszfor

2324 mg
Nátrium

4197 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

439.2 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

1016.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1474 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1241 micro
Kolin:

182 mg
Retinol - A vitamin:

1449 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

268 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

260 micro

Összesen 4652 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

13.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

516.5 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

122 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

223 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

Kifőzzük a tésztát, leszűrjük.
Karikára vágjuk a virslit. Apróra vágjuk az olívabogyót.
A pataki tál alját kivajazzuk. Ebbe rétegezzük a tésztát, a virslit és az olívát.
A tejfölhöz hozzáadunk kb. ugyanannyi vizet, hozzákeverjük az összezúzott fokhagymát, a fűszereket és az étkezési keményítőt.
Ezt az öntetet egyenletesen a tészta tetejére csurgatjuk.
Reszelt sajttal megszórjuk, és szép pirosra sütjük a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A gyerekeim szeretik a spagettit minden formában. Ez a változat egy hirtelen ötlet volt. A pataki tálat soha nem szabad előmelegített sütőbe tenni, mert elpattan!

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Sonkás cvekedli

Kukoricás-cukkinis sült tészta

"Azanyja" tészta

Medvehagymás-húsos rakottas

Csopaki rakott metélt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept