tészta rakott tészta

Rakott tészta gombával és szalonnával

jucus1981

jucus1981

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg makaróni
• 20 dkg csirkemellsonka
• 20 dkg császárszalonna
• 1 db gombakonzerv
• 350 g tejföl
• 500 ml főzőtejszín
• 15 dkg trappista sajt
• só ízlés szerint
• fekete bors ízlés szerint
• 1 ek napraforgó olaj

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

750

Kalória

31g

Fehérje

12.3g

Szénhidrát

63.3g

Zsír

256.7g

Víz

174.5g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

8.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 125g makaróni

  0 kcal

• 50g csirkemellsonka

  48 kcal

• 50g császárszalonna

  197 kcal

• 58g gombakonzerv

  18 kcal

• 88g tejföl

  173 kcal

• 125g főzőtejszín

  164 kcal

• 38g trappista sajt

  132 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

Összesen 750 kcal

• 9% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 500g makaróni

  0 kcal

• 200g csirkemellsonka

  190 kcal

• 200g császárszalonna

  786 kcal

• 230g gombakonzerv

  74 kcal

• 350g tejföl

  693 kcal

• 500g főzőtejszín

  655 kcal

• 150g trappista sajt

  528 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Összesen 2997 kcal

• 9% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 23.4g makaróni

  0 kcal

• 9.4g csirkemellsonka

  9 kcal

• 9.4g császárszalonna

  37 kcal

• 10.8g gombakonzerv

  3 kcal

• 16.4g tejföl

  32 kcal

• 23.4g főzőtejszín

  31 kcal

• 7g trappista sajt

  25 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0.4g napraforgó olaj

  3 kcal

Összesen 140 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 71% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31 g

Zsír

• Összesen

  63.3 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  175 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1889.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  475 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  438 mg

• Nátrium

  900 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  12.3 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  256.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  353 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  70 mg

• Retinol - A vitamin:

  348 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 750 kcal

• 9% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 71% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  124 g

Zsír

• Összesen

  253.3 g

• Telített zsírsav

  122 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  82 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  22 g

• Koleszterin

  698 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7557.4 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  126 mg

• Kálcium

  1899 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  163 mg

• Foszfor

  1753 mg

• Nátrium

  3600 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.2 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  1027 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1414 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  74 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  150 micro

• Kolin:

  279 mg

• Retinol - A vitamin:

  1390 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  241 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 2997 kcal

• 9% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 71% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  11.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  353.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  89 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  82 mg

• Nátrium

  168 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  2.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  48 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 140 kcal

Elkészítés

1. A tésztát sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük. A gombát lecsepegtetjük.
2. A szalonnát csíkokra vágjuk, egy kevés olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a kockára vágott sonkát és a gombát. Ha már jól átpirult jöhet rá a tejföl és a tejszín. Sózzuk, borsozzuk. Ezt jól átforraljuk.
3. Összekeverjük a szószt és a tésztát. Egy hőálló jénaiba öntjük, megszórjuk reszelt sajttal, és sütőben pirosra sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Ez a tészta a kisfiam egyik kedvence. Abból készítettem először, ami volt itthon. A család egyik kedvence lett.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Sonkás-gombás-túrós tészta

Anyukám rakott tésztája -Sonkás rakott tészta 3.

Háromféle babos rakott bolognai

Sajtos-tejszínes rakott tészta

Kétsajtos penne

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gnocchi
• spenótos tészta
• krumplis tészta
• tejfölös tészta
• gombás tészta

További receptek

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

gnocchi

Vajon pirított gnocchi fokhagymával és chilivel

Nem is gondolnánk, hogy a kifőtt gnocchi lepirításával egy egészen magas szintre emelhetjük ezt az egyszerű ételt. A legjobb, ha vajon pirítjuk, hiszen így a pirultság mellé egy plusz ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept