tészta rakott tészta

Rakott tészta Katrin konyhájából

Katrin

Katrin

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 30 dkg makaróni
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 2 dl víz
• 30 dkg darált sertéshús (de ha marad sertéshús, azt ledaráljuk, s itt felhasználjuk)
• 55 g milánói alappor (azaz 1 csomag)
• 175 ml tejföl (1 kispohár tejföl)
• 10 dkg trappista sajt
• 100 ml ketchup

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

338

Kalória

15.7g

Fehérje

15.8g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

119.3g

Víz

69.2g

Koleszterin

100mg

Élelmi rost

8.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 50g makaróni

  0 kcal

• 7g napraforgó olaj

  63 kcal

• 33g víz

  0 kcal

• 50g darált sertéshús

  91 kcal

• 9g milánói alappor

  33 kcal

• 29g tejföl

  58 kcal

• 17g trappista sajt

  59 kcal

• 33g ketchup

  34 kcal

Összesen 338 kcal

• 9% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 300g makaróni

  0 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 200g víz

  0 kcal

• 300g darált sertéshús

  546 kcal

• 55g milánói alappor

  196 kcal

• 175g tejföl

  347 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

• 200g ketchup

  202 kcal

Összesen 2019 kcal

• 9% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 21.9g makaróni

  0 kcal

• 3.1g napraforgó olaj

  27 kcal

• 14.6g víz

  0 kcal

• 21.9g darált sertéshús

  40 kcal

• 4g milánói alappor

  14 kcal

• 12.8g tejföl

  25 kcal

• 7.3g trappista sajt

  26 kcal

• 14.6g ketchup

  15 kcal

Összesen 147 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 68% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.7 g

Zsír

• Összesen

  23.7 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  824.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  150 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  199 mg

• Nátrium

  438 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.8 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  119.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  100 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  90 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  117 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  4021 micro

• Lut-zea

  55 micro

Összesen 338 kcal

• 9% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 68% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  94.2 g

Zsír

• Összesen

  142.2 g

• Telített zsírsav

  51 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  50 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  24 g

• Koleszterin

  415 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4944.4 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  81 mg

• Kálcium

  899 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  130 mg

• Foszfor

  1193 mg

• Nátrium

  2629 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94.8 g

• Cukor

  49 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  716.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  599 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  75 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  20 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  283 mg

• Retinol - A vitamin:

  540 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  705 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  24124 micro

• Lut-zea

  329 micro

Összesen 2019 kcal

• 9% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 68% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  10.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  360.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  87 mg

• Nátrium

  192 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6.9 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  52.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  44 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  21 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1758 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 147 kcal

Elkészítés

1. Megfőzzük a makaróni tésztát.
2. Amíg puhul, addig a darált húst kis olajon megdinszteljük kb. 10 percig, majd felöntjük még kb. 2 dl vízzel, s rászórjuk a milánói makaróni port, s kevergetjük még a leírás szerint.
3. Ha elkészült, akkor ráöntjük a tésztára, majd még kb. 1 dl ketchupot is hozzákeverünk.
4. Egy ovális vagy négyszögletes jénaiba beleöntjük az összekevert tésztát, kicsit eligazítjuk, 1 pohár tejfölt kenünk a tetejére.
5. Majd kb. 10 dkg trappista sajtot lereszelünk, ezt is rászórjuk, és kb. 20 percre berakjuk a sütőbe.
6. Ha megsült, akkor felkockázzuk, s tálalható.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 32x20

Szeretjük a milánói makarónit, de ez így rakottan kicsit finomabb... szerintünk...

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Mexikói tészta

Tormakrémes-sonkás sült makaróni

Brokkolis penne csőben sütve

Hamisburek

Sajtos-tejszínes rakott tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos tészta
• tortellini
• sült tészta
• halas tészta
• kagylós tészta

További receptek

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept