Nosalty logó

Rántott csirke farhát és nyak

Name: Rántott csirke farhát és nyak
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Csirkefarhát; 4 db Csirkenyak; 0 ízlés szerint Só; 20 csapott ek Finomliszt; 2 db Tojás; 25 teáskanál Zsemlemorzsa; 3 dl Napraforgó olaj

luveges

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db csirkefarhát
4 db csirkenyak
só ízlés szerint
20 csapott ek finomliszt
2 db tojás
25 teáskanál zsemlemorzsa
3 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1309

Kalória

32.3g

Fehérje

60.8g

Szénhidrát

103.7g

Zsír

108.6g

Víz

199.1g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

2.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
20% Szénhidrát
34% Zsír

210g csirkefarhát

375 kcal
78g csirkenyak

30 kcal
0g só

0 kcal
50g finomliszt

182 kcal
28g tojás

35 kcal
31g zsemlemorzsa

123 kcal
64g napraforgó olaj

564 kcal

Összesen 1309 kcal

10% Fehérje
20% Szénhidrát
34% Zsír

840g csirkefarhát

1501 kcal
312g csirkenyak

120 kcal
0g só

0 kcal
200g finomliszt

728 kcal
110g tojás

138 kcal
125g zsemlemorzsa

494 kcal
255g napraforgó olaj

2254 kcal

Összesen 5235 kcal

10% Fehérje
20% Szénhidrát
34% Zsír

45.6g csirkefarhát

81 kcal
16.9g csirkenyak

7 kcal
0g só

0 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
6g tojás

8 kcal
6.8g zsemlemorzsa

27 kcal
13.8g napraforgó olaj

122 kcal

Összesen 285 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
20% Szénhidrát
34% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

32.3 g

Zsír

Összesen

103.7 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

199 mg

Ásványi anyagok

Összesen

867.8 g
Cink

3 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

99 mg
Vas

4 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

308 mg
Nátrium

355 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

108.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 1309 kcal

10% Fehérje
20% Szénhidrát
34% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

129.3 g

Zsír

Összesen

414.8 g
Telített zsírsav

79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

183 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

129 g
Koleszterin

796 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3471.3 g
Cink

12 mg
Szelén

196 mg
Kálcium

395 mg
Vas

16 mg
Magnézium

193 mg
Foszfor

1234 mg
Nátrium

1421 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

243.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

434.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

542 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

108 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

266 micro
Kolin:

323 mg
Retinol - A vitamin:

542 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

523 micro

Összesen 5235 kcal

10% Fehérje
20% Szénhidrát
34% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

188.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

A húsokat megmossuk, majd besózzuk.
Hagyományos módon bepanírozzuk.
Egy serpenyőben az olajat felmelegítjük, és a húsokat pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Nagyon szeretem a rántott húsokat, és gondoltam ezt is kipróbálom.

Hasonló receptek

Összes rántott hús

Svájci lakodalmas szelet

Tenkes szelet

Csirkemell négyféle panírban

Tojásos töltött karaj 2.

Rántott csirkemell egészségesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

Rosanics Petra

rántott hús

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

Fekete Melinda

rántott hús

Klasszikus bécsi szelet

A bécsi szelet, vagyis Wiener Schnitzel az egyik legismertebb osztrák étel, mely ikonikussá vált világszerte. Leggyakrabban petrezselymes burgonyával vagy ecetes krumplisalátával tálalják ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept