egytálételek rántott sajt

Rántott Medve sajt

NS

NS

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A rántott sajthoz

• 0.5 kg sajt
• 5 db tojás
• 50 dkg finomliszt
• 50 dkg zsemlemorzsa
• 1 csipet só

A sütéshez

• 5 dl napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

2415

Kalória

66.9g

Fehérje

186.5g

Szénhidrát

155.1g

Zsír

125.9g

Víz

378.8g

Koleszterin

9g

Élelmi rost

9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 29% Zsír

A rántott sajthoz

• 125g sajt

  440 kcal

• 69g tojás

  87 kcal

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 125g zsemlemorzsa

  494 kcal

• 0g só

  0 kcal

A sütéshez

• 106g napraforgó olaj

  939 kcal

Összesen 2415 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 29% Zsír

A rántott sajthoz

• 500g sajt

  1760 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 500g zsemlemorzsa

  1975 kcal

• 0g só

  0 kcal

A sütéshez

• 425g napraforgó olaj

  3757 kcal

Összesen 9658 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 29% Zsír

A rántott sajthoz

• 22.7g sajt

  80 kcal

• 12.5g tojás

  16 kcal

• 22.7g finomliszt

  83 kcal

• 22.7g zsemlemorzsa

  90 kcal

• 0g só

  0 kcal

A sütéshez

• 19.3g napraforgó olaj

  171 kcal

Összesen 440 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  66.9 g

Zsír

• Összesen

  155.1 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  64 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  44 g

• Koleszterin

  379 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3923.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  111 mg

• Kálcium

  1094 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  119 mg

• Foszfor

  911 mg

• Nátrium

  1671 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  186.5 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  125.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  491 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  45 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  76 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  217 micro

• Kolin:

  228 mg

• Retinol - A vitamin:

  488 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  36 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  327 micro

Összesen 2415 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  267.7 g

Zsír

• Összesen

  620.4 g

• Telített zsírsav

  153 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  257 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  175 g

• Koleszterin

  1515 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  15693.3 g

• Cink

  27 mg

• Szelén

  442 mg

• Kálcium

  4376 mg

• Vas

  36 mg

• Magnézium

  474 mg

• Foszfor

  3644 mg

• Nátrium

  6684 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  746 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  36 mg

Víz

• Összesen

  503.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1962 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  11 micro

• E vitamin:

  179 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  303 micro

• K vitamin:

  70 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  5 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  40 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  869 micro

• Kolin:

  913 mg

• Retinol - A vitamin:

  1952 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  145 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1307 micro

Összesen 9658 kcal

• 13% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.2 g

Zsír

• Összesen

  28.2 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  713.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  199 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  166 mg

• Nátrium

  304 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  22.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  89 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  89 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 440 kcal

Elkészítés

A rántott sajthoz

1. A sajtot felszeleteljük.
2. A tojásokat felütjük, csipet sót teszünk bele és habosra keverjük.
3. A sajtszeleteket lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk. Kétszer panírozzuk.
4. Forró olajban pirosra sütjük.
5. CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
6. CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p

Nagyon szeretjük a sajtokat. Nem olyan régen a vitnyédi Országos Sajtversenyen jártunk, és itt találtunk rá a rántani való Medve sajtra. Nagyon jól lehet sütni, nem folyik el. Ízre is nagyon finom, olyan mint a Medve kockasajt natúr változata.

Hasonló receptek

Összes rántott sajt

Sütőben sült rántott sajt

Fűszeres bundában sült tofu

Camembert kuszkuszos panírban

Kukoricalisztes rántott sajt lencsével

Rántott sajt rebarbaramártással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött paprika
• kuszkusz
• dödölle
• lencsés egytálétel
• rakott kel

További receptek

töltött paprika

Töltött paprika egyszerűen

Bár az év minden szakában szokás főzni töltött paprikát, nyáron elmaradhatatlan, hiszen nincs is finomabb verzió, mint a szezon harsanósan friss tv-paprikáival készülő. Elsőre kicsit ...

Rosanics Petra

rántott sajt

Rántott sajt rizibizivel, "tartármártással" - ahogyan a Carson Coma készíti

Ilyen az, amikor egy sláger kel életre a Nosalty konyhájában: a Carson Coma tagjai jöttek, főztek és ettek, a végeredmény pedig az ikonikus rántott sajt egy kicsit bohém, új verziója ...

Nosalty

lencsés egytálétel

Lencsés pásztorpite

A pásztorpite egy klasszikus, laktató angol egytálétel. Alapja fűszeres darált húsos ragu (hagyma, zöldségek, gyakran bárány- vagy marhahús), amelyet krémes burgonyapüré fed, majd ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept