Nosalty logó

Rántott paprika

palice

Rántott paprika

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg paprika (bármilyen lehet, tetszőleges mennyiségben)
2 db tojás
15 csapott ek finomliszt
20 dkg zsemlemorzsa
2 gerezd fokhagyma (ízlés szerint)
só ízlés szerint
3 dl napraforgó olaj
3 dl víz

Tápanyag és kalória

957

Kalória

14.6g

Fehérje

70g

Szénhidrát

69.2g

Zsír

198.1g

Víz

90g

Koleszterin

Élelmi rost

5.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
20% Szénhidrát
20% Zsír

125g paprika

21 kcal
28g tojás

35 kcal
38g finomliszt

137 kcal
50g zsemlemorzsa

198 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g só

0 kcal
64g napraforgó olaj

564 kcal
75g víz

0 kcal

Összesen 957 kcal

4% Fehérje
20% Szénhidrát
20% Zsír

500g paprika

82 kcal
110g tojás

138 kcal
150g finomliszt

546 kcal
200g zsemlemorzsa

790 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g só

0 kcal
255g napraforgó olaj

2254 kcal
300g víz

0 kcal

Összesen 3818 kcal

4% Fehérje
20% Szénhidrát
20% Zsír

32.9g paprika

5 kcal
7.2g tojás

9 kcal
9.9g finomliszt

36 kcal
13.1g zsemlemorzsa

52 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
16.8g napraforgó olaj

148 kcal
19.7g víz

0 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
20% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

69.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

809.7 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

126 mg
Vas

4 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

193 mg
Nátrium

407 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

198.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

83 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

213 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

478 micro

Összesen 957 kcal

4% Fehérje
20% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.2 g

Zsír

Összesen

277 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

100 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3238.8 g
Cink

6 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

502 mg
Vas

15 mg
Magnézium

176 mg
Foszfor

774 mg
Nátrium

1630 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

279.9 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

792.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

229 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

108 mg
C vitamin:

331 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

340 micro
Kolin:

353 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

86 micro
β-karotin

853 micro
β-crypt

37 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1913 micro

Összesen 3818 kcal

4% Fehérje
20% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

212.9 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

56 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A paprikákat megmossuk, megsütjük, majd megtakarítjuk a héjától.
Bepanírozzuk őket lisztbe, tojásba és prézlibe, majd forró olajban kisütjük.
A fokhagymát feldaraboljuk kisebb-nagyobb darabokra vagy akár fokhagymaprésen ki is nyomkodhatjuk, s beletesszük kb. 3 dl vízbe, sót is teszünk bele, és a paprikának a sült olajából egy-két evőkanálnyit is.
Mikor tálaljuk, mindenki saját ízlése szerint öntözimeg fokhagymás lével, és sózza meg a paprikáját.
Kenyérrel fogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 50 p

Anyósomtól (aki felvidéki) tanultam ezt a nagyon-nagyon finom receptet. Érdemes kipróbálni, nem lehet majd abbahagyni. :)

Hasonló receptek

Összes bundázott zöldség

Tök sörbundában petrezselymes burgonyával

Japán mungóbabcsírával sült padlizsán falatok

Rántott sült paprika Angie konyhájából

Tepsis rántott karfiol

Rántott hagymakarikák 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

bundázott zöldség

Vegán fish and chips

A rántott hal nem éppen az a műfaj, amit egyszerű lenne vegánná tenni, de az articsókával meglepően jó eredményt érhetünk el. A halszerű, pelyhes-réteges állagról az articsóka ...

Rosanics Petra

bundázott zöldség

Padlizsán-schnitzel

A padlizsánkedvelőknek kötelező, mindenki másnak pedig erősen ajánlott ez a mennyeien szaftos és ropogós rántott padlizsán, ami krémes és laktató paradicsompürén piheni ki a forró ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept