Nosalty logó

Rántott párizsi ahogy witch készíti

Name: Rántott párizsi ahogy witch készíti
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Párizsi vékonyra szeletelve; 10 dkg Krémsajt; 10 dkg Sajt reszelve; 5 dkg Finomliszt; 3 db Tojás; 20 dkg Zsemlemorzsa; 2 dl Napraforgó olaj

witch

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg párizsi (vékonyra szeletelve)
10 dkg krémsajt
10 dkg sajt (reszelve)
5 dkg finomliszt
3 db tojás
20 dkg zsemlemorzsa
2 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1028

Kalória

28g

Fehérje

47.4g

Szénhidrát

80.3g

Zsír

43.7g

Víz

165.8g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

3.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
40% Zsír

75g párizsi

205 kcal
25g krémsajt

63 kcal
25g sajt

88 kcal
13g finomliszt

46 kcal
41g tojás

52 kcal
50g zsemlemorzsa

198 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 1028 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
40% Zsír

300g párizsi

819 kcal
100g krémsajt

250 kcal
100g sajt

352 kcal
50g finomliszt

182 kcal
165g tojás

208 kcal
200g zsemlemorzsa

790 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Összesen 4104 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
40% Zsír

27.6g párizsi

75 kcal
9.2g krémsajt

23 kcal
9.2g sajt

32 kcal
4.6g finomliszt

17 kcal
15.2g tojás

19 kcal
18.4g zsemlemorzsa

73 kcal
15.7g napraforgó olaj

139 kcal

Összesen 378 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
24% Szénhidrát
40% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

28 g

Zsír

Összesen

80.3 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

166 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1832.6 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

276 mg
Vas

3 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

258 mg
Nátrium

1226 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

43.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

185 micro

Összesen 1028 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
40% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

111.9 g

Zsír

Összesen

321.1 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

663 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7330.2 g
Cink

8 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

1105 mg
Vas

13 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

1031 mg
Nátrium

4905 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

189.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

175 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

547 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

140 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

313 micro
Kolin:

476 mg
Retinol - A vitamin:

545 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

739 micro

Összesen 4104 kcal

14% Fehérje
24% Szénhidrát
40% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

29.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

675.6 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

452 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

50 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 378 kcal

Elkészítés

A párizsiszeleteket megkenjük krémsajttal, reszelt sajtot szórunk rá, feltekerjük, fogvájóval rögzítjük.
Duplán panírozzuk. Liszt, felvert tojás, zsemlemorzsa, ismét tojás, zsemlemorzsa.
Bő, forró olajban hirtelen kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p

Eddig csak egyszer sütöttem sajttal töltött rántott párizsit. Olyan régen volt, nem is emlékszem, mikor. A sajt valószínűleg mind kifolyt, azért került a süllyesztőbe. Azon gondolkodtam, hogyan lehetne mégis sajttal megsütni? Ezt találtam ki, egy csepp sem folyt ki!

Hasonló receptek

Összes rántott hús

Rántott csirkecomb sült édesburgonyakrémmel Philips Airfryerben készítve

Milánói pulykamell

Magvas rántott csirkecsíkok főtt-sült újburgonyával

Rántott csirkecomb vegyes zöldséggel

Zöldfűszeres rántott hús spenótos pestóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rántott hús

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

Fekete Melinda

tejfölös csirke

Erdélyi tárkonyos csirke

A tárkonyos csirke az egyik legotthonosabb erdélyi fogás: szaftos hús, lágy tejfölös mártás és az a jellegzetes, kissé ánizsos tárkonyillat, amitől rögtön megjön az étvágyunk. Ez a ...

Hering András

zöldséges hús

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept