Nosalty logó

Rántottás leves

Name: Rántottás leves
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 evőkanál Finomliszt; 2 ek Napraforgó olaj; 1 kávéskanál Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 1 ek Ecet ízlés szerint; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Paprikakrém ízlés szerint; 2 l Víz; 4 db Tojás mérettől függően lehet 5 db is; 2 evőkanál Finomliszt; 2 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő

reka8463

Rántottás leves

3adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A leveshez

2 evőkanál finomliszt
2 ek napraforgó olaj
1 kávéskanál fűszerpaprika
ételízesítő ízlés szerint
1 ek ecet (ízlés szerint)
só ízlés szerint
1 teáskanál paprikakrém (ízlés szerint)
2.5 l víz

Az omletthez

4 db tojás (mérettől függően lehet 5 db is)
2 evőkanál finomliszt
2 ek napraforgó olaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint

Tápanyag és kalória

258

Kalória

10.2g

Fehérje

15.7g

Szénhidrát

17g

Zsír

885.6g

Víz

240.1g

Koleszterin

540mg

Élelmi rost

293.4mg

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír

A leveshez

10g finomliszt

36 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
2g ecet

0 kcal
0g só

0 kcal
1g paprikakrém

0 kcal
833g víz

0 kcal

Az omletthez

73g tojás

92 kcal
10g finomliszt

36 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 258 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír

A leveshez

30g finomliszt

109 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
5g ecet

1 kcal
0g só

0 kcal
2g paprikakrém

0 kcal
2500g víz

0 kcal

Az omletthez

220g tojás

277 kcal
30g finomliszt

109 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 778 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír

A leveshez

1.1g finomliszt

4 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0.2g ecet

0 kcal
0g só

0 kcal
0.1g paprikakrém

0 kcal
88.7g víz

0 kcal

Az omletthez

7.8g tojás

10 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 28 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

388.9 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

125 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.7 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

885.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

192 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

328 micro

Összesen 258 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.5 g

Zsír

Összesen

51 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1166.7 g
Cink

3 mg
Szelén

80 mg
Kálcium

193 mg
Vas

4 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

448 mg
Nátrium

376 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

2656.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

107 micro
Kolin:

575 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

985 micro

Összesen 778 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
2% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

41.4 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.7 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

94.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 28 kcal

Elkészítés

A leveshez

Az olajból és a lisztből világos rántást készítünk, majd ha megpirult, hozzáadjuk a pirospaprikát, majd felengedjük kb 2,5-3 liter vízzel.
A levesalapunkat megsózzuk, ételízesítőt rakunk bele, ízlés szerint paprikakrémet.
Míg a levesünk felfő, elkészítjük az omletteket.
Kettesével felverjük a tojásokat, ízesítjük ízlés szerint, majd 1 kanál lisztet kavarunk bele, és kevés olajon mindkét oldalát világosra megsütjük.
A kész omlettát vágódeszkán tetszőlegesre vágjuk (kockára v. hosszabb csíkokra).
Ha a levesünk felfőtt, teszünk bele 1 kanálnyi ecetet, majd a kész omlettát kis beletesszük.
Megkóstoljuk, ízlés szerint még ízesíthetjük.
Megvárjuk, míg újra felforr a levesünk, és kész is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p

Pontosan nem tudom, mi ennek a levesnek a story-a, de én az anyukámtól tanultam. Ő meg biztos az anyukájától. Ez egyfajta tojásleves. Én szeretem a tojáslevest, de csak ilyen formában, nem mondom, hogy az egész tojásos vagy a csorgatott tojásos levest nem eszem meg, de ez így a kedvencem. Kisfiamnak is változó korszakai vannak, hol a tojásfehérjét nem szereti, hol pedig a sárgáját.... Úgyhogy ez a tojásleves tökéletes az olyan gyerekeknek is, akik nem nagyon szeretik a tojást egészben.... Garantálom, siker lesz vele.

Hasonló receptek

Összes különleges levesek

Tejszínes kukoricaleves pussycat konyhájából

Sóskaleves tojással

Fokhagymás-boros csalánleves

Kukoricaleves csirkemellfilével

Zalai babosrépa füstölt hússal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

krumplileves

Vegán krumplileves

Senkinek nem kell lemondania a magyaros ízekről: még azoknak sem, akik vegán étrend szerint étkeznek. Ebben a burgonyalevesben egy szemernyi állati eredetű alapanyag sincs, mégis hozza azt a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept