Nosalty logó

Rázott muffin

Name: Rázott muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 30 dkg Cukor; 15 dkg Dió darált; 1 csomag Sütőpor; 0 kávéskanál Fahéj; 10 dkg Étcsokoládé reszelt; 4 db Tojás; 2 dl Kávé hideg; 18 dkg Margarin olvasztott, kihűtött

Túrógombócz

Rázott muffin

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
30 dkg cukor
15 dkg dió (darált)
1 csomag sütőpor
0.5 kávéskanál fahéj
10 dkg étcsokoládé (reszelt)
4 db tojás
2.5 dl kávé (hideg)
18 dkg margarin (olvasztott, kihűtött)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

673

Kalória

10.5g

Fehérje

77.5g

Szénhidrát

37g

Zsír

58.1g

Víz

91g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

44.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
38g cukor

145 kcal
19g dió

123 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
28g tojás

35 kcal
31g kávé

3 kcal
23g margarin

161 kcal

Összesen 673 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
300g cukor

1161 kcal
150g dió

981 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
220g tojás

277 kcal
250g kávé

23 kcal
180g margarin

1291 kcal

Összesen 5377 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

19.8g finomliszt

72 kcal
19.8g cukor

77 kcal
9.9g dió

65 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.6g étcsokoládé

36 kcal
14.6g tojás

18 kcal
16.5g kávé

1 kcal
11.9g margarin

85 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

37 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

762.5 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

157 mg
Vas

3 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

331 mg
Nátrium

162 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

77.5 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

58.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

223 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

143 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 673 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

83.6 g

Zsír

Összesen

296.2 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

121 g
Koleszterin

728 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6100.3 g
Cink

11 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

1253 mg
Vas

21 mg
Magnézium

682 mg
Foszfor

2649 mg
Nátrium

1297 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

620.3 g
Cukor

353 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

465 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1787 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

181 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

320 micro
Kolin:

688 mg
Retinol - A vitamin:

1692 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1142 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1072 micro

Összesen 5377 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

19.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

403.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

A száraz hozzávalókat jól záródó műanyag edénybe tesszük (pl.kelesztő) és alaposan összerázzuk.
A nedves hozzávalókat egy másik zárható edényben szintén jól összerázzuk.
Utána a nedves alapanyagokat hozzáöntjük a szárazakhoz, ismét összerázzuk, vagy keverjük.
Majd papírral bélelt, vagy kivajazott muffin formában egyenletesen elosztjuk a tésztát, kb. 3/4-ig töltve a lyukakat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ha kevés időm van, akkor szeretek gyors sütiket kipróbálni. Egy Barátnőmtől kaptam ezt a receptet, tényleg hamar elkészül, de nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes kávés muffin

Olasz kávés muffin Horandrától

Kávés-csokis muffin

Kávékrémes muffin

Cappuccinós muffin forrócsoki krémmel

Amerikai kávés muffin csokidarabkákkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

különleges muffin

Brownie-muffin

Íme egy nem hétköznapi brownie muffin, amit könnyed, vaníliás mascarponekrémmel koronázunk meg, majd pirított török mogyoróval és csokis gabonagolyókkal megszórva tálalunk. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept