Nosalty logó

Rebarbarás-banános fagyi kekszdarabkákkal

Name: Rebarbarás-banános fagyi kekszdarabkákkal
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Rebarbara tisztított; 5 ek Méz; 2 nagy db Banán; 2 ek Kókuszreszelék elhagyható; 2 teáskanál Instant kakaópor cukrozott; 4 dkg Keksz csokoládés, apróra tört; 4 kávéskanál Ételfesték pink; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 5 ml Rumaroma; 0 dl Gyümölcslé ananász-lime; 300 g Crème fraîche csökkentett zsírtartalmú, vagy több habtejszín; 200 ml Habtejszín; 1 dl Tej; 1 púpozott ek Búzadara; 1 teáskanál Cukor

BrigiPami

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A fagylalthoz

300 g rebarbara (tisztított)
5 ek méz
2 nagy db banán
2 ek kókuszreszelék (elhagyható)
2 teáskanál instant kakaópor (cukrozott)
4 dkg keksz (csokoládés, apróra tört)
4 kávéskanál ételfesték (pink)
1 teáskanál vaníliaaroma
5 ml rumaroma
0.5 dl gyümölcslé (ananász-lime)
300 g crème fraîche (csökkentett zsírtartalmú, vagy több habtejszín)
200 ml habtejszín

A tejbegrízhez

1.5 dl tej
1 púpozott ek búzadara
1 teáskanál cukor

Tápanyag és kalória

345

Kalória

3.7g

Fehérje

31.4g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

73.4g

Víz

81.4g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

22.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
18% Zsír

A fagylalthoz

38g rebarbara

6 kcal
16g méz

48 kcal
48g banán

27 kcal
2g kókuszreszelék

10 kcal
1g instant kakaópor

3 kcal
5g keksz

21 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
1g rumaroma

0 kcal
6g gyümölcslé

3 kcal
38g crème fraîche

134 kcal
25g habtejszín

73 kcal

A tejbegrízhez

19g tej

11 kcal
2g búzadara

7 kcal
1g cukor

2 kcal

Összesen 345 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
18% Zsír

A fagylalthoz

300g rebarbara

47 kcal
125g méz

380 kcal
380g banán

216 kcal
12g kókuszreszelék

79 kcal
6g instant kakaópor

23 kcal
40g keksz

168 kcal
0g ételfesték

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
5g rumaroma

0 kcal
50g gyümölcslé

23 kcal
300g crème fraîche

1071 kcal
200g habtejszín

584 kcal

A tejbegrízhez

150g tej

84 kcal
15g búzadara

54 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 2748 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
18% Zsír

A fagylalthoz

18.8g rebarbara

3 kcal
7.8g méz

24 kcal
23.9g banán

14 kcal
0.8g kókuszreszelék

5 kcal
0.4g instant kakaópor

1 kcal
2.5g keksz

11 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
3.1g gyümölcslé

1 kcal
18.8g crème fraîche

67 kcal
12.6g habtejszín

37 kcal

A tejbegrízhez

9.4g tej

5 kcal
0.9g búzadara

3 kcal
0.3g cukor

1 kcal

Összesen 172 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
18% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

68 mg
Vas

0 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

73.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 345 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
18% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.5 g

Zsír

Összesen

193.6 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1290.7 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

543 mg
Vas

2 mg
Magnézium

144 mg
Foszfor

261 mg
Nátrium

328 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

250.8 g
Cukor

179 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

587.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

577 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

46 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

73 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

61 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

444 micro

Összesen 2748 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
18% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

81 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

34 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 172 kcal

Elkészítés

A fagylalthoz

A megpucolt rebarbarát kb. 5 percig forraljuk 1 ek mézzel. Majd leöntjük a levét óvatosan (szálasra esik...), egy kevéske lé, ha marad rajta, nem baj.
Beleöntjük a rebarbarát egy nagy keverő tálba, a 2 banánt beletördeljük, hozzáadunk mindent a tejszínen és a crème fraîche-n kívül, majd a tejbegrízzel együtt összeturmixoljuk.
Habbá verjük a tejszínt és a crème fraîche-t, majd beledolgozzuk a turmixba.
Fagyálló tupper edénybe (kb. 2 l-es) töltjük, majd a fagyasztóba tesszük, és 1 óra elteltével megkeverjük, ezt ismétljük kétszer még, így lesz krémes.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

Valami különleges fagyira vágytam, és amikor a boltban megláttam a rebarbarát és a szép nagy banánokat, rögtön kombináltam a kettőt, milyen jó íze lehet együtt... és isteni! :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsfagyi

Diétás málnás joghurtos mini jégkrém

Szeder fagylalt

Ribizlis-málnás fagylalt

Epres jégkrém Ice Cream konyhájából

Bodzabogyósorbet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept