édes süti piskóta

Rebarbarás - szilvás piskóta

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 3 db rebarbara (nagy vagy 10 kis db)
• 5 közepes db szilva
• 4 db tojás
• 10 dkg cukor
• 6 ek víz
• 20 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• fahéj ízlés szerint
• 1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

435

Kalória

12.6g

Fehérje

78.2g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

163g

Víz

187.6g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

33.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 50g rebarbara

  8 kcal

• 88g szilva

  38 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 12g víz

  0 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 435 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 201g rebarbara

  32 kcal

• 350g szilva

  151 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 48g víz

  0 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 1736 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 3% Zsír

• 17.3g rebarbara

  3 kcal

• 30.2g szilva

  13 kcal

• 19g tojás

  24 kcal

• 8.6g cukor

  33 kcal

• 4.1g víz

  0 kcal

• 17.2g finomliszt

  63 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1.2g vaj

  9 kcal

• 1.3g finomliszt

  5 kcal

Összesen 151 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  12.6 g

Zsír

• Összesen

  8.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1141.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  295 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  471 mg

• Nátrium

  309 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  78.2 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  163 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  117 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  152 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  185 micro

• β-crypt

  33 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  377 micro

Összesen 435 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  50.3 g

Zsír

• Összesen

  33.1 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  750 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4566.4 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  135 mg

• Kálcium

  1180 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  117 mg

• Foszfor

  1883 mg

• Nátrium

  1237 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  312.8 g

• Cukor

  135 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  651.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  469 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  43 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  67 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  174 micro

• Kolin:

  609 mg

• Retinol - A vitamin:

  404 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  739 micro

• β-crypt

  133 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1509 micro

Összesen 1736 kcal

• 5% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  2.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  65 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  393.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  102 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  162 mg

• Nátrium

  107 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  56.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  40 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  35 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  64 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  130 micro

Összesen 151 kcal

Elkészítés

1. A rebarbarákat meghámozzuk, és kisebb darabokra felszeleteljük, a szilvákat kettévágjuk és kimagozzuk.
2. A tojásokat kettéválasztjuk. A sárgáját a cukorral és a vízzel összedolgozzuk, kicsit felhabosítjuk (kézi vagy gépi habverővel keverjük 2 percig).
3. Bekapcsoljuk a sütőt, és elkezdjük előmelegíteni, illetve fogunk egy tetszőleges formát (jelen esetben kenyérsütő formát) és kivajazzuk, kilisztezzük.
4. Az előző masszához hozzákeverjük a lisztet és a sütőport.
5. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd könnyedén elkeverjük a lisztes tojássárgájás krémben. Az egészet beleöntjük a formába.
6. A tetejére rárakosgatjuk a szilvákat és a rebarbarát, végül meghintjük fahéjjal.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Az idei utolsó adag rebarbarát szerettem volna méltóképp elbúcsúztatni, és mivel a fahéj és a rebarbara mindig is jó kombináció volt, csak úgy, mint a szilva-fahéj, ezért gondoltam, a szilva-fahéj-rebarbara hármas sem fog cserben hagyni. És milyen igazam lett.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Forró vizes meggyes piskótakocka

Joghurtos fenyők

Árvácska

Bütyök pudingos piskótája

"Menza" piskóta csokiöntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szilvás gombóc
• kosárkák
• gőzgombóc
• keksztekercs
• bögrés süti

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept