édes süti diós süti

Reform diós

NS

NS

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 4 dkg dió
• 50 g margarin
• 4 ek édesítőszer (vagy cukor)
• 1 csipet só

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

953

Kalória

15.8g

Fehérje

80.3g

Szénhidrát

68.4g

Zsír

22.3g

Víz

-

Koleszterin

15.8g

Élelmi rost

2.1g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 100g teljes kiőrlésű liszt

  332 kcal

• 40g dió

  262 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 953 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 100g teljes kiőrlésű liszt

  332 kcal

• 40g dió

  262 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 953 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 37% Zsír

• 52.6g teljes kiőrlésű liszt

  175 kcal

• 21.1g dió

  138 kcal

• 26.3g margarin

  189 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 502 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.8 g

Zsír

• Összesen

  68.4 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  32 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  753.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  182 mg

• Foszfor

  464 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  80.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  22.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  410 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  68 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  384 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  315 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  224 micro

Összesen 953 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.8 g

Zsír

• Összesen

  68.4 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  32 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  753.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  182 mg

• Foszfor

  464 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  80.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  22.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  410 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  68 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  384 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  315 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  224 micro

Összesen 953 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.3 g

Zsír

• Összesen

  36 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  396.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  96 mg

• Foszfor

  244 mg

• Nátrium

  3 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.3 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  11.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  216 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  202 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  166 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  118 micro

Összesen 502 kcal

Elkészítés

1. A hozzaávalókat összedolgozzuk.
2. Tetszőleges formákat gyúrúnk a tésztából.
3. Előmelegített sütőbe tesszük, és készre sütjük. Ne hagyjuk benn az előírtnál tovább, mert kiszárad!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Ez a finom sütemény a diós kifli mintájára készült.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Medvetalp ahogy b-ors készíti

Női szeszély Helenától

Kávés-diós csodasüti

Diós szelet ahogy Erzsi készíti

Francia banán

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótatekercs
• mákos süti
• rácsos süti
• mézeskalács
• máglyarakás

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept