Nosalty logó

Reform ribizlis-meggyes piskóta

Name: Reform ribizlis-meggyes piskóta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Rozsliszt teljes kiőrlésű; 2 db Tojás; 2 dl Tej; 5 dkg Margarin; 0 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Nádcukor vagy barnacukor; 15 dkg Meggy magozott; 20 dkg Piros ribizli

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

25 dkg rozsliszt (teljes kiőrlésű)
2 db tojás
2 dl tej
5 dkg margarin
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg nádcukor (vagy barnacukor)

A díszítéshez

15 dkg meggy (magozott)
20 dkg piros ribizli

Tápanyag és kalória

308

Kalória

6.2g

Fehérje

56.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

49.5g

Víz

45g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

30.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

31g rozsliszt

109 kcal
14g tojás

17 kcal
25g tej

14 kcal
6g margarin

45 kcal
0g citromhéj

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g nádcukor

95 kcal

A díszítéshez

19g meggy

8 kcal
25g piros ribizli

14 kcal

Összesen 308 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

250g rozsliszt

873 kcal
110g tojás

138 kcal
200g tej

112 kcal
50g margarin

359 kcal
3g citromhéj

1 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g nádcukor

760 kcal

A díszítéshez

150g meggy

68 kcal
200g piros ribizli

110 kcal

Összesen 2466 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

21.1g rozsliszt

74 kcal
9.3g tojás

12 kcal
16.9g tej

9 kcal
4.2g margarin

30 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
16.9g nádcukor

64 kcal

A díszítéshez

12.7g meggy

6 kcal
16.9g piros ribizli

9 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

641 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

185 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

258 mg
Nátrium

157 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

49.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 308 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

49.8 g

Zsír

Összesen

58.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5127.8 g
Cink

7 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

1484 mg
Vas

13 mg
Magnézium

231 mg
Foszfor

2062 mg
Nátrium

1253 mg
Réz

1 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

450.7 g
Cukor

241 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

395.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

655 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

98 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

370 mg
Retinol - A vitamin:

539 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1394 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1219 micro

Összesen 2466 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

432.7 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

125 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

A piskótához

A margarint megolvasztjuk, majda piskóta alapanyagait egy tálba tesszük, és alaposan összekeverjük.
Megmossuk a gyümölcsöket, majd a kész piskótát egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és a gyümölcsökkel megszórjuk.
180°C-ra előmelegített sütőben, légkeveréses módban, kb.20 percig sütjük (sütőfüggő).

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x33x7

Végtelenül egyszerű és gyors recept, elkészíthető sima lisztből és cukorból is. Én most igyekszem a teljes kiőrlésű lisztet használni mindenhez, ezért készítettem ezzel. A végeredmény isteni! :)

Hasonló receptek

Összes piskóta

Meggyes-diós piskóta Kittitől

Habos piskóta

Málnamázas piskóta

Epres piskóta vaníliás pudinggal

Gyors meggylekváros piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept