Nosalty logó

Reform ribizlis-meggyes piskóta

Name: Reform ribizlis-meggyes piskóta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Rozsliszt teljes kiőrlésű; 2 db Tojás; 2 dl Tej; 5 dkg Margarin; 0 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Nádcukor vagy barnacukor; 15 dkg Meggy magozott; 20 dkg Piros ribizli

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

25 dkg rozsliszt (teljes kiőrlésű)
2 db tojás
2 dl tej
5 dkg margarin
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg nádcukor (vagy barnacukor)

A díszítéshez

15 dkg meggy (magozott)
20 dkg piros ribizli

Tápanyag és kalória

308

Kalória

6.2g

Fehérje

56.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

49.5g

Víz

45g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

30.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

31g rozsliszt

109 kcal
14g tojás

17 kcal
25g tej

14 kcal
6g margarin

45 kcal
0g citromhéj

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g nádcukor

95 kcal

A díszítéshez

19g meggy

8 kcal
25g piros ribizli

14 kcal

Összesen 308 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

250g rozsliszt

873 kcal
110g tojás

138 kcal
200g tej

112 kcal
50g margarin

359 kcal
3g citromhéj

1 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g nádcukor

760 kcal

A díszítéshez

150g meggy

68 kcal
200g piros ribizli

110 kcal

Összesen 2466 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

21.1g rozsliszt

74 kcal
9.3g tojás

12 kcal
16.9g tej

9 kcal
4.2g margarin

30 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
16.9g nádcukor

64 kcal

A díszítéshez

12.7g meggy

6 kcal
16.9g piros ribizli

9 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

641 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

185 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

258 mg
Nátrium

157 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

49.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 308 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

49.8 g

Zsír

Összesen

58.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5127.8 g
Cink

7 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

1484 mg
Vas

13 mg
Magnézium

231 mg
Foszfor

2062 mg
Nátrium

1253 mg
Réz

1 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

450.7 g
Cukor

241 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

395.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

655 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

98 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

370 mg
Retinol - A vitamin:

539 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1394 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1219 micro

Összesen 2466 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
6% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

432.7 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

125 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

A piskótához

A margarint megolvasztjuk, majda piskóta alapanyagait egy tálba tesszük, és alaposan összekeverjük.
Megmossuk a gyümölcsöket, majd a kész piskótát egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és a gyümölcsökkel megszórjuk.
180°C-ra előmelegített sütőben, légkeveréses módban, kb.20 percig sütjük (sütőfüggő).

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x33x7

Végtelenül egyszerű és gyors recept, elkészíthető sima lisztből és cukorból is. Én most igyekszem a teljes kiőrlésű lisztet használni mindenhez, ezért készítettem ezzel. A végeredmény isteni! :)

Hasonló receptek

Összes piskóta

Hargasmagú szilvás piskóta

Cseresznyés vajas piskóta

Tavaszi szelet

Graham piskóta

Pan di Spagna nutellás mascarponekrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek