sós süti sajtos tallér

Reform sajtos snack

NS

NS

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 100 g teljes kiőrlésű liszt
• 50 g friss élesztő
• 0.5 dl tej (langyos)
• 1 teáskanál méz
• 1 ek tejföl (12%-os)
• 1 ek margarin
• só ízlés szerint
• 50 g füstölt sajt

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

710

Kalória

26.8g

Fehérje

92.8g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

64.4g

Víz

11.8g

Koleszterin

17.2g

Élelmi rost

9.5g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 100g teljes kiőrlésű liszt

  332 kcal

• 50g friss élesztő

  53 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 7g méz

  21 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g füstölt sajt

  164 kcal

Összesen 710 kcal

• 13% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 100g teljes kiőrlésű liszt

  332 kcal

• 50g friss élesztő

  53 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 7g méz

  21 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 50g füstölt sajt

  164 kcal

Összesen 710 kcal

• 13% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 34.8g teljes kiőrlésű liszt

  116 kcal

• 17.4g friss élesztő

  18 kcal

• 17.4g tej

  10 kcal

• 2.4g méz

  7 kcal

• 7g tejföl

  14 kcal

• 3.5g margarin

  25 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 17.4g füstölt sajt

  57 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.8 g

Zsír

• Összesen

  28.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  851.5 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  120 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  139 mg

• Foszfor

  507 mg

• Nátrium

  50 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  92.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  64.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  107 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  422 micro

• Kolin:

  52 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  221 micro

Összesen 710 kcal

• 13% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.8 g

Zsír

• Összesen

  28.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  851.5 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  120 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  139 mg

• Foszfor

  507 mg

• Nátrium

  50 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  92.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  64.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  107 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  422 micro

• Kolin:

  52 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  221 micro

Összesen 710 kcal

• 13% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.4 g

Zsír

• Összesen

  10 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  296.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  177 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.3 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  22.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  37 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  147 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  35 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  77 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

1. Az élesztőt elkeverjük a mézzel és felfutattjuk a tejben.
2. Hozzáadjuk a liszthez, majd a tésztába beledolgozzuk a többi hozzávalót a sajt kivételével.
3. Meleg helyen, fóliával és konyharuhával letakarva kelesszük kb. 1 órán át.
4. Ezt követően nyújtsuk ki, és vágjunk ki belőle tetszőleges formákat.
5. Melegítsük elő a sütőt kb. 200 fokra, mielőtt betennénk a falatkákat, szórjuk meg őket reszelt sajttal.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Pogácsára vágytam, de lusta voltam, így snack-eket csináltam. Hamarabb is kész voltam vele.

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Sajtos tallér Évi nénitől

Sajtos - zabpelyhes tallér

Sajtos tallér Nikóka konyhájából

Sajtos tallér Gábor konyhájából

Ropogós sajtos tallér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos golyó
• sajtos roló
• sós aprósütemény
• sós tallér
• sajtos rúd

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept