Nosalty logó

Rénszarvasos csokis keksz

Hankusz Sára

6adag

Idő

33p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Keksz

105 g étcsokoládé (+ a díszítéshez)
55 g vaj
1 db tojás
100 g barna cukor
1 csipet só
75 g finomliszt
10 g cukrozatlan kakaópor
0.5 ek sütőpor

Tápanyag és kalória

287

Kalória

3.6g

Fehérje

37.6g

Szénhidrát

14g

Zsír

9.6g

Víz

51.1g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

24.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
21% Zsír

Keksz

18g étcsokoládé

96 kcal
9g vaj

66 kcal
9g tojás

12 kcal
17g barna cukor

63 kcal
0g só

0 kcal
13g finomliszt

46 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 287 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
21% Zsír

Keksz

105g étcsokoládé

573 kcal
55g vaj

394 kcal
55g tojás

69 kcal
100g barna cukor

380 kcal
0g só

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 1712 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
21% Zsír

Keksz

26.2g étcsokoládé

143 kcal
13.7g vaj

99 kcal
13.7g tojás

17 kcal
25g barna cukor

95 kcal
0g só

0 kcal
18.8g finomliszt

68 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 428 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

187.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

34 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 287 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

21.5 g

Zsír

Összesen

84.2 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

307 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1124.1 g
Cink

4 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

206 mg
Vas

12 mg
Magnézium

236 mg
Foszfor

484 mg
Nátrium

132 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

225.7 g
Cukor

148 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

57.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

456 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

164 mg
Retinol - A vitamin:

446 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

114 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

293 micro

Összesen 1712 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

52 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.4 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

114 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 428 kcal

Elkészítés

Keksz

Először olvasszuk fel az étcsokit a vajjal. Keverjük simára, majd hagyjuk kihűlni.
Egy edényben verjük fel a tojást, a cukorral és a csipet sóval. Kb. 3-4 percig érdemes a habverővel dolgozni rajta.
Ezt a tojásos egyveleget keverjük össze a csokis vajjal(ha az már valóban kihűlt).
Szitáljuk hozzá a lisztet, a kakaóport és a sütőport.
Egy fagyiskanál segítségével formázzunk kis gombócokat, majd sütőpapíros tepsire helyezzük őket, egymástól messze, hogy ne süljenek össze. (kb. 7-8 keksz lesz belőle)
180 C fokos sütőben 13 percig süssük őket. Hagyjuk őket kihűlni utána.
Kezdődhet a díszítés. A rénszarvasok agancsai perecek lesznek, a szeme ízlés szerinti cukorgyöngy, az orra pedig M&M's. Minden elemet, olvasztott étcsokival ragasztunk a kekszhez.
Jó díszítést és jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 13 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Minden évben érdemes készülni december elején valamilyen keksszel, hiszen nem illik a hagyomány szerint a Mikulást üres kézzel várni. Idén egy rénszarvasos kekszre esett a választás, amihez egy pohár tejet kínálhatunk.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis-mentás tallérok

Oreo kekszes cookie

Csokis keksz Zita konyhájából

Nutellás keksz egyszerűen

Csokis süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept