Nosalty logó

Répakocka

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

20 dkg sárgarépa
27 dkg finomliszt
25 dkg cukor
1 csipet só
1 teáskanál szódabikarbóna
1.5 dl napraforgó olaj
0.5 tk fahéj
2 db tojás
1 teáskanál vaníliaaroma
5 dkg mandula (hántolt, apróra vágott)
7.5 dkg kókuszreszelék
5 közepes db körte (konzerv, apróra vágva)
10 dkg őszibarackkonzerv (apróra vágva)
5 dkg ananászkonzerv ( apróra vágva)

A krémhez

125 dkg krémsajt (Philadelphia sajt)
7.5 dkg vaj
3 ek porcukor
1 teáskanál vaníliaaroma
1 fél citromból nyert citromlé

A marcipán répához

15 dkg marcipán (piros )
5 dkg marcipán (zöld)

Tápanyag és kalória

2342

Kalória

34.7g

Fehérje

209.5g

Szénhidrát

151.6g

Zsír

294.1g

Víz

130.3g

Koleszterin

16.3g

Élelmi rost

126g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

50g sárgarépa

18 kcal
68g finomliszt

246 kcal
63g cukor

242 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
0g fahéj

0 kcal
28g tojás

35 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
13g mandula

74 kcal
19g kókuszreszelék

124 kcal
250g körte

128 kcal
25g őszibarackkonzerv

18 kcal
13g ananászkonzerv

8 kcal

A krémhez

313g krémsajt

781 kcal
19g vaj

134 kcal
5g porcukor

20 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
5g citromlé

1 kcal

A marcipán répához

38g marcipán

173 kcal
13g marcipán

58 kcal

Összesen 2342 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

200g sárgarépa

73 kcal
270g finomliszt

983 kcal
250g cukor

968 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
0g fahéj

0 kcal
110g tojás

138 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
50g mandula

295 kcal
75g kókuszreszelék

495 kcal
1000g körte

513 kcal
100g őszibarackkonzerv

72 kcal
50g ananászkonzerv

30 kcal

A krémhez

1250g krémsajt

3125 kcal
75g vaj

538 kcal
21g porcukor

81 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
20g citromlé

4 kcal

A marcipán répához

150g marcipán

693 kcal
50g marcipán

231 kcal

Összesen 9366 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

5.3g sárgarépa

2 kcal
7.1g finomliszt

26 kcal
6.6g cukor

25 kcal
0g só

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3.3g napraforgó olaj

30 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.9g tojás

4 kcal
0.1g vaníliaaroma

0 kcal
1.3g mandula

8 kcal
2g kókuszreszelék

13 kcal
26.3g körte

13 kcal
2.6g őszibarackkonzerv

2 kcal
1.3g ananászkonzerv

1 kcal

A krémhez

32.8g krémsajt

82 kcal
2g vaj

14 kcal
0.6g porcukor

2 kcal
0.1g vaníliaaroma

0 kcal
0.5g citromlé

0 kcal

A marcipán répához

3.9g marcipán

18 kcal
1.3g marcipán

6 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
30% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.7 g

Zsír

Összesen

151.6 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

594.5 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

101 mg
Vas

3 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

271 mg
Nátrium

87 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

209.5 g
Cukor

126 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

294.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

549 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

110 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

1550 micro
β-karotin

3836 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

356 micro

Összesen 2342 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

138.8 g

Zsír

Összesen

606.3 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

59 g
Koleszterin

521 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2378.1 g
Cink

8 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

405 mg
Vas

12 mg
Magnézium

372 mg
Foszfor

1084 mg
Nátrium

350 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

838 g
Cukor

504 mg
Élelmi rost

65 mg

Víz

Összesen

1176.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2196 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

71 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

262 micro
Kolin:

438 mg
Retinol - A vitamin:

658 micro
α-karotin

6198 micro
β-karotin

15342 micro
β-crypt

113 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1424 micro

Összesen 9366 kcal

5% Fehérje
30% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

15.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

62.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

163 micro
β-karotin

403 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

A tésztához

A répát megpucoljuk és aprítógépben megdaráljuk.
A tojásokat kikavarjuk a cukorral, hozzáadjuk az olajat, a répát és a felsorolt hozzávalókat.
Kivajazott, lisztezett formába simítjuk és 180 fokon sütjük 50 percig (tűpróbát érdemes végezni).
Közben kikavarjuk a krémet.
A kész tésztát rácson kihűtjük, kettévágjuk és a krém felével megtöltjük. A krém másik felét a tetejére kenjük.
Éles késsel felkockázzuk, mindegyik kocka tetejére egy-egy marcipánból formált répát teszünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x26

Ahány ház, annyi répatorta. Én az idén a jól bevált répatorta receptemet a tavaszi megújulás jegyében átalakítottam. A sütemény tésztáját kókuszreszelékkel és gyümölcsökkel dúsítottam. Megújult a forma is, a szokásos tortaformát szögletes tepsire cseréltem. Ami változatlan maradt, az a Philadelphiás sajtkrém, ettől jobbat elképzelni sem tudok.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Angol répatorta

Mandulás-sárgarépás kocka cukormázzal

Trikolor répatorta

Hawaii répatorta

Húsvéti répasüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept