Nosalty logó

Répakrémes és baconos roló

Name: Répakrémes és baconos roló
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 30 dkg Sárgarépa; 10 dkg Tömlős krémsajt; 1 db Tojássárgája; 1 közepes db Zöldhagyma; 4 szelet Bacon

Timi Poppins

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
30 dkg sárgarépa
10 dkg tömlős krémsajt
1 db tojássárgája
1 közepes db zöldhagyma
4 szelet bacon

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

332

Kalória

8.1g

Fehérje

26.5g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

65.5g

Víz

52.4g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

3.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír

55g leveles tészta

204 kcal
60g sárgarépa

22 kcal
20g tömlős krémsajt

36 kcal
4g tojássárgája

13 kcal
18g zöldhagyma

4 kcal
14g bacon

53 kcal

Összesen 332 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
300g sárgarépa

109 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
92g zöldhagyma

18 kcal
68g bacon

267 kcal

Összesen 1658 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír

32.2g leveles tészta

119 kcal
35.1g sárgarépa

13 kcal
11.7g tömlős krémsajt

21 kcal
2.3g tojássárgája

8 kcal
10.8g zöldhagyma

2 kcal
8g bacon

31 kcal

Összesen 194 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

21.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

361.9 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

32 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

61 mg
Nátrium

253 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

65.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

468 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

1858 micro
β-karotin

4494 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

306 micro

Összesen 332 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

40.5 g

Zsír

Összesen

107.6 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

262 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1809.4 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

158 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

305 mg
Nátrium

1263 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

132.6 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

327.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2341 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

54 micro
K vitamin:

150 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

115 micro
Kolin:

223 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

9291 micro
β-karotin

22469 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

1530 micro

Összesen 1658 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
18% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211.6 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

18 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

274 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

1087 micro
β-karotin

2628 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

179 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

A sárgarépát meghámozzuk, és aprítóban ledaráljuk, majd hozzáadjuk a krémsajtot. Hűtőbe tesszük, hogy a krém megkeményedjen.
A leveles tésztát kicsomagoljuk, és hosszanti irányba 1,5 cm-es csíkokat vágunk. Ezeket a csíkokat a gúla vagy habroló formára feltekerjük úgy, hogy egy körülbelüli répa formát kapjunk, a rétegek fedjék egymást.
A sütőt előmelegítjük 200°C-ra. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és arra helyezzük a formára csavart rolókat. A tetejüket megkenjük tojássárgájával, és sütőben 20 percig sütjük.
Amikor kihűltek, a rolókat megtöltjük a répakrémmel, illetve ízlés szerint tölthetjük baconnal is. A répa hatás kedvéért a zöldhagyma szárából formázzuk meg a répa zöldjét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Húsvét közeledtével elfogott a vágy, hogy valami különlegességet készítsek a locsolóinknak. Manapság már elég ritka, hogy a fiúk nekiindulnak húsvét hétfőn, és elmennek meglocsolni a lányokat...főleg Budapesten. Szerencsémre azért több fiú barátom tartja még ezt a szokást, és ezért megszeretném örvendeztetni őket ezzel a csodálatos, ámde pepecselős finomsággal. Nagy kedvencünk a sajtos roló, most azonban megpróbáltam kicsit húsvétibbá varázsolni. Íme az eredmény!

Hasonló receptek

Összes sajtos roló

Sajtos roló tojás nélkül

Magos sajtos roló

Sonkás töltött roló húsvétra gyorsan

Húsvéti töltött roló

Medvehagymás sajtos roló

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pereckék

Sajtos perec omlósan

A legédesebb sós vendégváró receptjét találhatjuk itt: a klasszikus sajtos perecét. Omlós tésztából készül, kiszúrásához egy különleges forma kell, de ezt leszámítva ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept