Nosalty logó

Répaleves

Name: Répaleves
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 közepes db Sárgarépa; 2 csipet Só; 0 ízlés szerint Bors; 250 ml Főzőtejszín; 1 közepes db Vöröshagyma; 5 g Vaj; 400 ml Víz; 0 ízlés szerint Ételízesítő

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

7 közepes db sárgarépa
2 csipet só
bors ízlés szerint
250 ml főzőtejszín
1 közepes db vöröshagyma
5 g vaj
400 ml víz
ételízesítő ízlés szerint

Tápanyag és kalória

300

Kalória

6.7g

Fehérje

33.1g

Szénhidrát

17g

Zsír

557.4g

Víz

49.1g

Koleszterin

7.7g

Élelmi rost

18.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

280g sárgarépa

102 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
125g főzőtejszín

164 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
3g vaj

18 kcal
200g víz

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 300 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

560g sárgarépa

204 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
250g főzőtejszín

328 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
5g vaj

36 kcal
400g víz

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 601 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

42.9g sárgarépa

16 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
19.2g főzőtejszín

25 kcal
6.9g vöröshagyma

3 kcal
0.4g vaj

3 kcal
30.7g víz

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal

Összesen 47 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

764.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

232 mg
Vas

1 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

218 mg
Nátrium

258 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

557.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2219 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

8665 micro
β-karotin

20678 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

640 micro

Összesen 300 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

34.1 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1528.5 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

464 mg
Vas

2 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

437 mg
Nátrium

516 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.1 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

1114.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4438 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

70 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

118 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

17329 micro
β-karotin

41356 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

5 micro
Lut-zea

1279 micro

Összesen 601 kcal

1% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

117.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

36 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

85.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

340 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

1328 micro
β-karotin

3169 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 47 kcal

Elkészítés

Pirítsuk meg az apróra vágott hagymát a vajban.
Pucoljuk meg és szeleteljük fel a répát.
Tegyük a répát a hagymára, és öntsük fel vízzel.
Addig főzzük, amíg a répa puha nem lesz.
Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk vegetával.
Ha megpuhult, felöntjük a főzőtejszínnel, és egyneművé turmixoljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Valahogy sosem tudtam elképzelni vagy gondolni, hogy létezhet répaleves. De megláttam, és kicsit átalakítva elkészítettem. Persze gondoltam, hogy Á. nem fogja megenni, mert hát ez mégis csak nem "férfi kaja", de készítsétek csak el, szerintem nagyon finom "női kaja".

Hasonló receptek

Összes sárgarépakrém-leves

Répaleves "skót puszival"

Korianderes répaleves

Fütyülő sárgarépa-krémleves

Normann rizskrémleves

Solo fitness sárgarépakrém-leves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept