Nosalty logó

Répás süti Csupasüti konyhájából

Name: Répás süti Csupasüti konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 480 g Cukor; 20 g Vaníliás cukor; 290 g Finomliszt; 2 tk Sütőpor; 0 tk Só; őrölt 2 tk Fahéj; 3 dl Napraforgó olaj; 390 g Sárgarépa; durvára vágott 80 g Dió; 100 g Vaj; 500 g Porcukor

Csupasüti

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
480 g cukor
20 g vaníliás cukor
290 g finomliszt
2.5 tk sütőpor
0.5 tk só
2 tk fahéj
3 dl napraforgó olaj
390 g sárgarépa
80 g dió

A tetejére

100 g vaj
500 g porcukor

Tápanyag és kalória

737

Kalória

5.9g

Fehérje

105.7g

Szénhidrát

34.2g

Zsír

42.4g

Víz

77.9g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

84.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

18g tojás

23 kcal
40g cukor

155 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
24g finomliszt

88 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
33g sárgarépa

12 kcal
7g dió

44 kcal

A tetejére

8g vaj

60 kcal
42g porcukor

161 kcal

Összesen 737 kcal

3% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
480g cukor

1858 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
290g finomliszt

1056 kcal
5g sütőpor

3 kcal
3g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
255g napraforgó olaj

2254 kcal
390g sárgarépa

142 kcal
80g dió

523 kcal

A tetejére

100g vaj

717 kcal
500g porcukor

1935 kcal

Összesen 8842 kcal

3% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

9.4g tojás

12 kcal
20.5g cukor

79 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
12.4g finomliszt

45 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.1g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
10.9g napraforgó olaj

96 kcal
16.6g sárgarépa

6 kcal
3.4g dió

22 kcal

A tetejére

4.3g vaj

31 kcal
21.3g porcukor

83 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

34.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

425.9 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

105.7 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

324 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

1006 micro
β-karotin

2410 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

160 micro

Összesen 737 kcal

3% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

70.5 g

Zsír

Összesen

410.4 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

139 g
Koleszterin

935 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5111.3 g
Cink

8 mg
Szelén

169 mg
Kálcium

748 mg
Vas

11 mg
Magnézium

259 mg
Foszfor

1615 mg
Nátrium

2294 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

1268 g
Cukor

1018 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

508.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3893 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

112 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

70 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

314 micro
Kolin:

680 mg
Retinol - A vitamin:

981 micro
α-karotin

12069 micro
β-karotin

28925 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

1922 micro

Összesen 8842 kcal

3% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

17.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

218.1 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

32 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.1 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

515 micro
β-karotin

1234 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat, cukrot, vaníliás cukrot robotgéppel összekeverjük.
Hozzáadjuka lisztet, sütőport, sót, őrölt fahéjat, majd az olajat.A végén hozzáadjuka durvára reszelt sárgarépát és a diót.
Kipapírozott 35x25 cm-estepsiben 180 fokon(az én gázsütőmön 4-es fokozat) kb. 45-50 percig sütjük. Mindig tűpróbával ellenőrizzük!
Máznakaz előző napifehér csoki mousse maradékot használtam, mese finom volt együtt a kettő.Készíthetünkráegy egyszerű vajkrémet is. (100 gramm puha vajat simára kikeverünk500 gramm porcukorral.)
Ha teljesen kihűlt, akkor szabad a mázat rákenni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 35x25

A sárgarépához mindig nagy lyukú reszelőt használjunk.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kávépudingos cappucino szelet

Joghurtos szelet Anikó konyhájából

Mouginsfesztivál-torta

Török joghurtos sütemény

Sütőtökös kevert sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept