Nosalty logó

Répatorta and.nikol13 konyhájából

Name: Répatorta and.nikol13 konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Cukor; 10 dkg Finomliszt; 10 dkg Dió darált; 1 kávéskanál Fahéj; 1 csomag Sütőpor; 1 dl Napraforgó olaj; 2 db Tojás; 20 dkg Sárgarépa reszelt

and.nikol13

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg cukor
10 dkg finomliszt
10 dkg dió (darált)
1 kávéskanál fahéj
1 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj
2 db tojás
20 dkg sárgarépa (reszelt)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

692

Kalória

9.8g

Fehérje

77.7g

Szénhidrát

40.2g

Zsír

61.8g

Víz

90g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

52.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír

50g cukor

194 kcal
25g finomliszt

91 kcal
25g dió

164 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
28g tojás

35 kcal
50g sárgarépa

18 kcal

Összesen 692 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír

200g cukor

774 kcal
100g finomliszt

364 kcal
100g dió

654 kcal
0g fahéj

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
110g tojás

138 kcal
200g sárgarépa

73 kcal

Összesen 2760 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír

24.8g cukor

96 kcal
12.4g finomliszt

45 kcal
12.4g dió

81 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.5g sütőpor

1 kcal
10.5g napraforgó olaj

93 kcal
13.6g tojás

17 kcal
24.8g sárgarépa

9 kcal

Összesen 342 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

40.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1132.6 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

278 mg
Vas

2 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

475 mg
Nátrium

303 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

77.7 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

61.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

411 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1547 micro
β-karotin

3690 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 692 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

39.4 g

Zsír

Összesen

160.8 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

81 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4530.3 g
Cink

5 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

1112 mg
Vas

8 mg
Magnézium

218 mg
Foszfor

1898 mg
Nátrium

1213 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

310.6 g
Cukor

211 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

247.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1642 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

203 micro
Kolin:

350 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

6189 micro
β-karotin

14759 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

970 micro

Összesen 2760 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
21% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

561.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

150 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

38.5 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

767 micro
β-karotin

1829 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

120 micro

Összesen 342 kcal

Elkészítés

A lisztet, a sütőport, a cukrot, a fahéjat, a darált diót alaposan összekeverjük.
Az olajat, a 2 db egész tojást és a reszelt répát hozzáadjuk a lisztes keverékhez, és simára keverjük. Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük.
180 fokra előmelegített sütőben kb. 35 percig sütjük. Egy fogpiszkálóval azért nézzük meg, kell-e neki még egy kis idő.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Igazán finom, nem csak húsvéti sütemény. Nagyon puha és könnyen elkészíthető. Répát nem kedvelők is szeretni fogják!

Hasonló receptek

Összes répatorta

Fűszeres répatorta - reform

Krémsajtos egészséges répatorta

Répatorta kicsia konyhájából

Répatorta ahogy Niki készíti

Répatorta meggy- és túrókrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept