Nosalty logó

Répatorta Bublinka konyhájából

8adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta hozzávalók

224 g sárgarépa (reszelt)
112 g napraforgó olaj
112 g barna cukor (használhatunk rendes cukrot is)
2 db tojás
112 g teljes kiőrlésű liszt
112 g finomliszt (sima liszt)
1 teáskanál szódabikarbóna
2 teáskanál fahéj (őrölt)
84 g dió (felvágott)
2 ek méz
1 csipet só

Máz hozzávalók

42 g teavaj
42 g trappista sajt
168 g porcukor
1 ek citromlé

gyors
angol

Tápanyag és kalória

526

Kalória

7.5g

Fehérje

65g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

40.5g

Víz

62.8g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

41.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta hozzávalók

28g sárgarépa

10 kcal
14g napraforgó olaj

124 kcal
14g barna cukor

53 kcal
14g tojás

17 kcal
14g teljes kiőrlésű liszt

46 kcal
14g finomliszt

51 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
11g dió

69 kcal
6g méz

19 kcal
0g só

0 kcal

Máz hozzávalók

5g teavaj

38 kcal
5g trappista sajt

18 kcal
21g porcukor

81 kcal
1g citromlé

0 kcal

Összesen 526 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta hozzávalók

224g sárgarépa

82 kcal
112g napraforgó olaj

990 kcal
112g barna cukor

426 kcal
110g tojás

138 kcal
112g teljes kiőrlésű liszt

372 kcal
112g finomliszt

408 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
84g dió

549 kcal
50g méz

152 kcal
0g só

0 kcal

Máz hozzávalók

42g teavaj

301 kcal
42g trappista sajt

148 kcal
168g porcukor

650 kcal
8g citromlé

2 kcal

Összesen 4218 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta hozzávalók

19g sárgarépa

7 kcal
9.5g napraforgó olaj

84 kcal
9.5g barna cukor

36 kcal
9.4g tojás

12 kcal
9.5g teljes kiőrlésű liszt

32 kcal
9.5g finomliszt

35 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.1g dió

47 kcal
4.3g méz

13 kcal
0g só

0 kcal

Máz hozzávalók

3.6g teavaj

26 kcal
3.6g trappista sajt

13 kcal
14.3g porcukor

55 kcal
0.7g citromlé

0 kcal

Összesen 360 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

28.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

357.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

80 mg
Vas

1 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

65 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

280 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

866 micro
β-karotin

2076 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

159 micro

Összesen 526 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

59.8 g

Zsír

Összesen

225.7 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

86 g
Koleszterin

502 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2860.1 g
Cink

10 mg
Szelén

95 mg
Kálcium

637 mg
Vas

11 mg
Magnézium

346 mg
Foszfor

1203 mg
Nátrium

546 mg
Réz

2 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

520 g
Cukor

331 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

323.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2240 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

51 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

88 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

239 micro
Kolin:

400 mg
Retinol - A vitamin:

568 micro
α-karotin

6932 micro
β-karotin

16611 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1273 micro

Összesen 4218 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

243.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

54 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

589 micro
β-karotin

1413 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 360 kcal

Elkészítés

Tészta hozzávalók

Az összes alapanyagot -kivéve a répát és a diót- összekeverjük egy edényben. Lassan hozzáadjuk a répát, majd a diót, és újból összekeverjük. Tortaformába öntjük, és betesszük a sütőbe.
180 fokon sütjük 40-45 percig, amíg rugalmas nem lesz.

Máz hozzávalók

A teavajat a mikróban kicsit megolvasztjuk, hogy könnyebben össze lehessen keverni a többi alapanyaggal. Hozzáadjuk a sajtot, a cukrot és a citromlevet, majd összekeverjük.
Miután a torta kihűlt, megkenjük a mázzal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom és olcsó torta. Könnyű elkészíteni. Nem vesz igénybe sok időt.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répatorta citrommázzal 2. - diós

Csokoládés répatorta

Mascarponés-pirított diós répatorta

Répatorta Nagymama receptjeitől

Paleo répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept