Nosalty logó

Répatorta cupcake

Name: Répatorta cupcake
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: amerikai
Ingredients: 40 dkg Sárgarépa reszelt; 30 dkg Barna cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 2 dl Napraforgó olaj; 30 dkg Rétesliszt; 10 dkg Dió darált; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 1 kk Fahéj; főzős 1 csomag Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 25 dkg Margarin; 30 dkg Porcukor; 3 csepp Ételfesték; 1 ek Színes cukorka

urbine75

Répatorta cupcake

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg sárgarépa (reszelt)
30 dkg barna cukor
1 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
2 dl napraforgó olaj
30 dkg rétesliszt
10 dkg dió (darált)
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 kk fahéj

A krémhez

1 csomag vaníliás pudingpor
4 dl tej
25 dkg margarin
30 dkg porcukor

A díszítéshez

3 csepp ételfesték
1 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

690

Kalória

7.2g

Fehérje

80.2g

Szénhidrát

38.9g

Zsír

45.9g

Víz

60g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

54.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

33g sárgarépa

12 kcal
25g barna cukor

95 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
18g tojás

23 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
25g rétesliszt

91 kcal
8g dió

55 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

A krémhez

4g vaníliás pudingpor

14 kcal
33g tej

19 kcal
21g margarin

149 kcal
25g porcukor

97 kcal

A díszítéshez

0g ételfesték

0 kcal
2g színes cukorka

6 kcal

Összesen 690 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

400g sárgarépa

146 kcal
300g barna cukor

1140 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
220g tojás

277 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
300g rétesliszt

1092 kcal
100g dió

654 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
250g margarin

1793 kcal
300g porcukor

1161 kcal

A díszítéshez

0g ételfesték

0 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 8278 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
23% Zsír

A tésztához

15.8g sárgarépa

6 kcal
11.9g barna cukor

45 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
8.7g tojás

11 kcal
6.7g napraforgó olaj

59 kcal
11.9g rétesliszt

43 kcal
4g dió

26 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

A krémhez

1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
15.8g tej

9 kcal
9.9g margarin

71 kcal
11.9g porcukor

46 kcal

A díszítéshez

0g ételfesték

0 kcal
0.8g színes cukorka

3 kcal

Összesen 328 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
23% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

38.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

556.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

164 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.2 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

444 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

1032 micro
β-karotin

2586 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

162 micro

Összesen 690 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
23% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

86.7 g

Zsír

Összesen

467.2 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

192 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

175 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6677.2 g
Cink

9 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

1969 mg
Vas

15 mg
Magnézium

330 mg
Foszfor

2398 mg
Nátrium

1774 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

961.9 g
Cukor

651 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

551.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5331 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

98 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

293 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

340 micro
Kolin:

709 mg
Retinol - A vitamin:

2230 micro
α-karotin

12378 micro
β-karotin

31032 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

4 micro
Lut-zea

1948 micro

Összesen 8278 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
23% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

264.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

211 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

490 micro
β-karotin

1228 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat ebben a sorrendben összekeverjük, muffinformában kisütjük.
A krémhez apudingporból a leírás szerint pudingot főzünk.
A margarint a porcukorral kikeverjük, majd apudinghoz keverjük.
Tetszés szerint színezhetjük ételfestékkel (Wilton), megszórjuk cukordísszel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Mindenki szeretni fogja. Kinézete még a fogyókúrázókat is csábítani fogja.

Hasonló receptek

Összes répás muffin

Mandulás-répás minimuffin húsvétra

Sárgarépás-diós muffin

Fürge répatortamuffin

Répatorta-muffin mascarponés krémmel

Narancsos-répás muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept