Nosalty logó

Répatorta egyszerűen SarahSparkle-től

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A torta

30 dkg finomliszt
3 db tojás
30 dkg sárgarépa
20 dkg cukor
1.5 dl napraforgó olaj
1 csomag vaníliás cukor
1 kávéskanál fahéj

Cukormáz

20 dkg porcukor (mindenből annyi, hogy összeálljon)
10 csepp citromlé
10 evőkanál víz (forró)

gyors
angol

Tápanyag és kalória

687

Kalória

8.6g

Fehérje

110.9g

Szénhidrát

24.1g

Zsír

77g

Víz

90g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

70.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A torta

50g finomliszt

182 kcal
28g tojás

35 kcal
50g sárgarépa

18 kcal
33g cukor

129 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

Cukormáz

33g porcukor

129 kcal
0g citromlé

0 kcal
13g víz

0 kcal

Összesen 687 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A torta

300g finomliszt

1092 kcal
165g tojás

208 kcal
300g sárgarépa

109 kcal
200g cukor

774 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal

Cukormáz

200g porcukor

774 kcal
0g citromlé

0 kcal
80g víz

0 kcal

Összesen 4123 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

A torta

21.7g finomliszt

79 kcal
11.9g tojás

15 kcal
21.7g sárgarépa

8 kcal
14.5g cukor

56 kcal
9.2g napraforgó olaj

82 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal

Cukormáz

14.5g porcukor

56 kcal
0g citromlé

0 kcal
5.8g víz

0 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

268.3 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

37 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

110.9 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

77 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

410 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1547 micro
β-karotin

3687 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

245 micro

Összesen 687 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

51.7 g

Zsír

Összesen

144.9 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1609.7 g
Cink

5 mg
Szelén

149 mg
Kálcium

221 mg
Vas

7 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

705 mg
Nátrium

404 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

665.5 g
Cukor

423 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

462.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2462 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

56 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

43 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

481 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

9284 micro
β-karotin

22121 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

1468 micro

Összesen 4123 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

116.4 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.1 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

672 micro
β-karotin

1600 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

A torta

Először lereszeljük vagy daráljuk a sárgarépát, és egy nagy tálba tesszük.
Hozzáadjuk a 3 tojássárgáját(!), a cukrot, az olajat és tulajdonképpen a tojásfehérjén kívül mindent.
Majd ha ezzel elkészültünk, kemény habbá verjük (egy csipet sóval) a tojásfehérjét, és óvatosan a masszához keverjük.
Ezután tortaformába öntjük, elsimítjuk a tetejét, és 30 percig sütjük 180 fokon.
A cukormázat a sütés közben is elkészíthetjük, de ráér utána is. Mint már fentebb írtam, mindenből annyit kell tenni bele, hogy még enyhén folyós legyen, de azért ne annyira, mint a víz.
Ezt a masszát a kihűlt torta tetejére öntjük, és elegyengetjük. Miután megszáradt, már fogyaszthatjuk is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A répatorta számomra egy olyan édesség volt, amit sosem kóstoltam meg - még csak késztetést sem éreztem a kipróbálására. Ám tegnap maradt egy csomó reszelt répa, és édesanyám kérése úgy döntöttem, belevágok. Kerestem egy csomó receptet, összehasonítottam őket, majd pici változtatással elkészítettem az én verziómat. Az eredmény magáért beszél: majdnem az egész elfogyott estére.:)

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répatorta kandírozott répával

Gyömbéres répatorta narancsos mascarponekrémmel

Sárgarépatorta ahogy helena készíti

Paszternák torta

Citrusos répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept