Nosalty logó

Répatorta Eri konyhájából

Name: Répatorta Eri konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 25 dkg Finomliszt; 2 dl Tejföl; 25 dkg Cukor; 10 dkg Margarin; 5 nagy db Sárgarépa; 1 csomag Sütőpor; 1 kávéskanál Fahéj

6adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
25 dkg finomliszt
2 dl tejföl
25 dkg cukor
10 dkg margarin
5 nagy db sárgarépa
1 csomag sütőpor
1 kávéskanál fahéj

Tápanyag és kalória

598

Kalória

10.4g

Fehérje

87.9g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

168.1g

Víz

139.7g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

48.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír

37g tojás

46 kcal
42g finomliszt

152 kcal
33g tejföl

66 kcal
42g cukor

161 kcal
17g margarin

120 kcal
142g sárgarépa

52 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 598 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír

220g tojás

277 kcal
250g finomliszt

910 kcal
200g tejföl

396 kcal
250g cukor

968 kcal
100g margarin

717 kcal
850g sárgarépa

310 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3584 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír

11.7g tojás

15 kcal
13.3g finomliszt

48 kcal
10.6g tejföl

21 kcal
13.3g cukor

51 kcal
5.3g margarin

38 kcal
45.2g sárgarépa

16 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

140 mg

Ásványi anyagok

Összesen

989.8 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

248 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

378 mg
Nátrium

303 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

87.9 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

168.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

220 micro
α-karotin

4384 micro
β-karotin

10556 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

494 micro

Összesen 598 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

62.2 g

Zsír

Összesen

142.1 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

838 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5938.9 g
Cink

7 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

1487 mg
Vas

10 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

2265 mg
Nátrium

1816 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

527.4 g
Cukor

294 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

1008.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7694 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

197 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

313 micro
Kolin:

712 mg
Retinol - A vitamin:

1320 micro
α-karotin

26304 micro
β-karotin

63336 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

8 micro
Lut-zea

2963 micro

Összesen 3584 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

315.6 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

409 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

1398 micro
β-karotin

3365 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

157 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

A tojásokat habosra keverjük a cukorral (én mézet használtam).
Lereszeljük a répát, és a tojásos masszát hozzáadjuk. Beletesszük a kk-nyi fahéjat.
Kimérjük a lisztet (én gluténmentes lisztet használtam), és hozzátesszük az 1 csomag sütőport. Majd az olvasztott vajat is beletesszük a répás masszához.
Kivajazott tepsibe, tortaformába tesszük a masszát, és előmelegített sütőben 170 fokon kb. 1 órát sütjük.
A tetejére cukorral kikevert tejfölt teszünk, amibe egy kis habfixálót teszünk, hogy ne csorogjon le. (De ez nem szükséges lépés, enélkül is isteni finom.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Imádom a süteményeket, és két gyerkőc mellett meg kellett tanulnom "egészségesen" elkészítenem, hogy bármennyit ehessenek belőle.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répatorta ahogy Niki készíti

Svájci répatorta

Répatorta GastroBrix konyhájából

Répatorta Fabatkamanótól

Karácsonyi répás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept