Nosalty logó

Répatorta gluténmentesen Horandrától

Name: Répatorta gluténmentesen Horandrától
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Sárgarépa; 1 narancsból nyert Narancslé; 1 narancsból nyert Narancshéj; 10 dkg Cukor; 2 db Tojás; 1 dl Kókuszolaj; 1 csipet Só; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 kávéskanál Fahéj; 1 kk Gyömbér; 2 evőkanál Rizsliszt; 2 evőkanál Kukoricaliszt; 3 dkg Kukoricakeményítő; 1 kk Szódabikarbóna; 10 dkg Vajkrém; 4 ek Porcukor; 1 narancsból nyert Narancshéj; 1 fél narancsból nyert Narancslé

Horandra

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

20 dkg sárgarépa
1 narancsból nyert narancslé
1 narancsból nyert narancshéj
10 dkg cukor
2 db tojás
1 dl kókuszolaj
1 csipet só
2 csomag vaníliás cukor
1 kávéskanál fahéj
1 kk gyömbér
2 evőkanál rizsliszt
2 evőkanál kukoricaliszt
3 dkg kukoricakeményítő
1 kk szódabikarbóna

Mázhoz

10 dkg vajkrém
4 ek porcukor
1 narancsból nyert narancshéj
1 fél narancsból nyert narancslé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

583

Kalória

5.3g

Fehérje

65.8g

Szénhidrát

33.7g

Zsír

92g

Víz

90g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

42.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
17% Zsír

Tésztához

50g sárgarépa

18 kcal
23g narancslé

11 kcal
2g narancshéj

1 kcal
25g cukor

97 kcal
28g tojás

35 kcal
21g kókuszolaj

190 kcal
0g só

0 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
8g rizsliszt

27 kcal
8g kukoricaliszt

27 kcal
8g kukoricakeményítő

29 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal

Mázhoz

25g vajkrém

96 kcal
7g porcukor

27 kcal
2g narancshéj

1 kcal
11g narancslé

5 kcal

Összesen 583 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
17% Zsír

Tésztához

200g sárgarépa

73 kcal
90g narancslé

42 kcal
6g narancshéj

6 kcal
100g cukor

387 kcal
110g tojás

138 kcal
85g kókuszolaj

758 kcal
0g só

0 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g gyömbér

1 kcal
30g rizsliszt

110 kcal
30g kukoricaliszt

109 kcal
30g kukoricakeményítő

114 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

Mázhoz

100g vajkrém

382 kcal
28g porcukor

108 kcal
6g narancshéj

6 kcal
45g narancslé

21 kcal

Összesen 2332 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
17% Zsír

Tésztához

22.7g sárgarépa

8 kcal
10.2g narancslé

5 kcal
0.7g narancshéj

1 kcal
11.3g cukor

44 kcal
12.5g tojás

16 kcal
9.6g kókuszolaj

86 kcal
0g só

0 kcal
2.3g vaníliás cukor

9 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.1g gyömbér

0 kcal
3.4g rizsliszt

12 kcal
3.4g kukoricaliszt

12 kcal
3.4g kukoricakeményítő

13 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal

Mázhoz

11.3g vajkrém

43 kcal
3.2g porcukor

12 kcal
0.7g narancshéj

1 kcal
5.1g narancslé

2 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
34% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

33.7 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

383 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

205 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

65.8 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

92 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

414 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

1549 micro
β-karotin

3697 micro
β-crypt

52 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

275 micro

Összesen 583 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.3 g

Zsír

Összesen

134.6 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1532.2 g
Cink

3 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

193 mg
Vas

5 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

382 mg
Nátrium

819 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

263.2 g
Cukor

169 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

367.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1656 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

68 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

165 micro
Kolin:

313 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

6196 micro
β-karotin

14787 micro
β-crypt

209 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1100 micro

Összesen 2332 kcal

3% Fehérje
34% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

173.5 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

702 micro
β-karotin

1675 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

Tésztához

A répát megpucoljuk, lereszeljük, jöhet hozzá a kukoricakeményítő, a szódabikarbóna, a lisztek, fűszerek, a narancs héja és leve, ezt alaposan összekeverjük!
Külön tálban habverővel összekeverjük a tojásokat a csipet sóval, a cukrokkal, a kókuszolajjal, és ezután összekeverjük a répás masszával! A tésztát sütőpapírral bélelt tortaformába öntjük, és 30-40 perc alatt megsütjük!

Mázhoz

Összekeverjük a máz hozzávalóit, és ha kész a torta, és kihűlt, rákenjük!
Hűtőbe tesszük minimum 1-2 órára!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24

Már régóta szerettem volna répatortát készíteni, most hogy gluténmentesen étkezem, most került rá sor, nagyon finom, egyszerű, de nagyszerű desszert! :)

Hasonló receptek

Összes répatorta

Fűszeres-mazsolás répatorta

Sárgarépatorta ahogy helena készíti

Paszternák torta

Carrot cake krémsajttal

Hagyományos répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept