Nosalty logó

Répatorta Ludas-módra

Name: Répatorta Ludas-módra
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 1 bögre Finomliszt 2 dl-es bögre!; 1 bögre Cukor nekem kicsit sok; 3 dl Napraforgó olaj; 2 csomag Sütőpor; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 tk Fahéj; 1 tk Só; 15 dkg Mandula vagy dió, durvára törve; 10 dkg Mazsola előzőleg rumba áztatva; 50 dkg Sárgarépa kislyukú reszelőn lereszelve

4adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
1.5 bögre finomliszt (2 dl-es bögre!)
1.5 bögre cukor (nekem kicsit sok)
3 dl napraforgó olaj
2 csomag sütőpor
2 csomag vaníliás cukor
2 tk fahéj
1 tk só
15 dkg mandula (vagy dió, durvára törve)
10 dkg mazsola (előzőleg rumba áztatva)
50 dkg sárgarépa (kislyukú reszelőn lereszelve)

Tápanyag és kalória

1536

Kalória

21.8g

Fehérje

173.4g

Szénhidrát

88.9g

Zsír

147.6g

Víz

180g

Koleszterin

9.5g

Élelmi rost

114.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

55g tojás

69 kcal
56g finomliszt

205 kcal
86g cukor

334 kcal
64g napraforgó olaj

564 kcal
6g sütőpor

3 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g só

0 kcal
38g mandula

221 kcal
25g mazsola

75 kcal
125g sárgarépa

46 kcal

Összesen 1536 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

220g tojás

277 kcal
225g finomliszt

819 kcal
345g cukor

1335 kcal
255g napraforgó olaj

2254 kcal
24g sütőpor

12 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g só

0 kcal
150g mandula

885 kcal
100g mazsola

299 kcal
500g sárgarépa

182 kcal

Összesen 6140 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

11.9g tojás

15 kcal
12.2g finomliszt

44 kcal
18.7g cukor

72 kcal
13.8g napraforgó olaj

122 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.4g só

0 kcal
8.1g mandula

48 kcal
5.4g mazsola

16 kcal
27.1g sárgarépa

10 kcal

Összesen 332 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

21.8 g

Zsír

Összesen

88.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3115.9 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

619 mg
Vas

4 mg
Magnézium

143 mg
Foszfor

995 mg
Nátrium

1313 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

173.4 g
Cukor

115 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

147.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1006 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

180 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

3868 micro
β-karotin

9219 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

539 micro

Összesen 1536 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

87.1 g

Zsír

Összesen

355.7 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

175 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

117 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12463.7 g
Cink

10 mg
Szelén

144 mg
Kálcium

2478 mg
Vas

17 mg
Magnézium

574 mg
Foszfor

3982 mg
Nátrium

5252 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

693.8 g
Cukor

459 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

590.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4026 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

146 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

77 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

313 micro
Kolin:

721 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

15473 micro
β-karotin

36874 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

4 micro
Lut-zea

2155 micro

Összesen 6140 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

675.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

134 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

285 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

218 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

838 micro
β-karotin

1998 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 332 kcal

Elkészítés

A lisztet, sót, fahéjat, sütőport egy tálban összekeverjük.
Lereszeljük a répát.
A tojásokat, vaníliás cukrot, cukrot, olajat habosra keverjük.
Ehhez keverjük hozzá adagonként a lisztes keveréket.
Hozzáadjuk a mazsolát, a diót vagy mandulát és a végén a reszelt répát.
Kiolajozott, morzsázott tortaformába öntjük a masszát.
Előmelegített sütőben 55-60 percig sütjük. (Tűpróba!)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 24

Születésnapra szerettem volna valamilyen finom tortát sütni. Kedves Kollégám ajánlotta ezt a receptet, ezért a Ludas-módra... :-) Isteni finom lett.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Csokikrémes répaszelet

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Diabetikus répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

Áfonyás répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept