Nosalty logó

Répatorta Momony konyhájából

Name: Répatorta Momony konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 35 dkg Cukor; 5 dkg Méz; 45 dkg Sárgarépa tisztított, reszelt; 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Mandula darálva; 1 csipet Só; 0 csomag Sütőpor; 1 kávéskanál Fahéj; 10 dkg Margarin

Momony

10adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
35 dkg cukor
5 dkg méz
45 dkg sárgarépa (tisztított, reszelt)
25 dkg finomliszt
10 dkg mandula (darálva)
1 csipet só
0.5 csomag sütőpor
1 kávéskanál fahéj
10 dkg margarin

Tápanyag és kalória

416

Kalória

7.6g

Fehérje

64.2g

Szénhidrát

15.5g

Zsír

56.1g

Víz

72g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

41.5g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

22g tojás

28 kcal
35g cukor

135 kcal
5g méz

15 kcal
45g sárgarépa

16 kcal
25g finomliszt

91 kcal
10g mandula

59 kcal
0g só

0 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 416 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

220g tojás

277 kcal
350g cukor

1355 kcal
50g méz

152 kcal
450g sárgarépa

164 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g mandula

590 kcal
0g só

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 4168 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír

14.4g tojás

18 kcal
22.9g cukor

89 kcal
3.3g méz

10 kcal
29.5g sárgarépa

11 kcal
16.4g finomliszt

60 kcal
6.6g mandula

39 kcal
0g só

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.6g margarin

47 kcal

Összesen 274 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

15.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

447.5 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64.2 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

56.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

447 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

1393 micro
β-karotin

3380 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

205 micro

Összesen 416 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

75.6 g

Zsír

Összesen

155.1 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4475.5 g
Cink

8 mg
Szelén

150 mg
Kálcium

965 mg
Vas

12 mg
Magnézium

401 mg
Foszfor

1877 mg
Nátrium

1056 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

642.5 g
Cukor

415 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

560.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4473 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

147 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

283 micro
Kolin:

696 mg
Retinol - A vitamin:

1078 micro
α-karotin

13925 micro
β-karotin

33795 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

4 micro
Lut-zea

2045 micro

Összesen 4168 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
11% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

293.3 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.1 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

293 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

913 micro
β-karotin

2215 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

Egy tálba belereszeljük a répát.
A margarint megolvasztjuk, ráöntjük a reszelt répára, majd hozzáadjuk a mézet, és az egészet összekeverjük.
A tojásokat a cukorral habbá verjük, és rátesszük a répás keverékre.
Az átszitált lisztet, sütőport, a finomra őrölt mandulát, a sóval és a fahéjjal először szárazon összekeverjük, majd a tojásos, répás masszához adjuk, és összekeverjük.
A kész tésztát egy sütőpapírral bélelt vagy margarinozott, lisztezett kapcsos tortaformába tesszük, és előmelegített sütőben 65-70 percig sütjük. Tűpróba!!!
Ha kedvünk úgy tartja, tehetünk rá citrommázat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 70 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 25

Ezt a tortát először muffinformában ettem, kolléganőm hozta csak úgy.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Diós répatorta marcipánrépával

Mandulás-répás torta duplamálnás-pálinkás töltelékkel

Répás mandulatorta

Mascarponés répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept