Nosalty logó

Répatorta nagyon egyszerűen

8adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g cukor
5 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
250 g törökmogyoró (darált vagy dió)
50 g finomliszt (a darált mogyoróval/dióval együtt 300 g)
0.5 csomag sütőpor
250 g sárgarépa (finomra reszelt)
2 ek porcukor (ízlés szerint a szóráshoz)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

420

Kalória

Fehérje

47.4g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

50.5g

Víz

116.3g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

36.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír

31g cukor

121 kcal
34g tojás

43 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
31g törökmogyoró

197 kcal
6g finomliszt

23 kcal
1g sütőpor

0 kcal
31g sárgarépa

11 kcal
2g porcukor

7 kcal
2g vaj

13 kcal

Összesen 420 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír

250g cukor

968 kcal
275g tojás

346 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g törökmogyoró

1573 kcal
50g finomliszt

182 kcal
6g sütőpor

3 kcal
250g sárgarépa

91 kcal
14g porcukor

54 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 3356 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír

22.3g cukor

86 kcal
24.6g tojás

31 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
22.3g törökmogyoró

141 kcal
4.5g finomliszt

16 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
22.3g sárgarépa

8 kcal
1.3g porcukor

5 kcal
1.3g vaj

9 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

116 mg

Ásványi anyagok

Összesen

578.9 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

130 mg
Vas

2 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

122 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

47.4 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

50.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

293 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

968 micro
β-karotin

2314 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

224 micro

Összesen 420 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

72 g

Zsír

Összesen

188.3 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

133 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

930 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4631.1 g
Cink

10 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

1037 mg
Vas

15 mg
Magnézium

469 mg
Foszfor

1984 mg
Nátrium

976 mg
Réz

4 mg
Mangán

32 mg

Szénhidrát

Összesen

379.1 g
Cukor

294 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

403.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2346 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

48 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

364 micro
Kolin:

738 mg
Retinol - A vitamin:

481 micro
α-karotin

7741 micro
β-karotin

18514 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1796 micro

Összesen 3356 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

413.9 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

36.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

692 micro
β-karotin

1654 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

160 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

A cukrot, a tojásokat és a vaníliás cukrot habosra keverjük.
A darált mogyorót, lisztet és a fél csomag sütőport összekeverjük.
A darált mogyorót a tojásos cukorhoz keverjük.
A reszelt repát a masszához keverjük.
Kikent tortaformába öntjük, és megsütjük.
Tálaláskor egyszerűen megszórjuk porcukorral, és kis marcipánrépákkal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Gyorsan kellett, és finomat. Hát gyorsan összkevertem, és megsütöttem. :) Szupergyors Rüblitorta :). Mindenkinek sok szeretettel!

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répakockák

Répatorta citromos mázzal

Mandulás-répás torta duplamálnás-pálinkás töltelékkel

Mandulás-sárgarépás kocka cukormázzal

Citromos répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept