Nosalty logó

Répatorta sajtkrémes mázzal

baloghorsi

8adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Répatorta

50 dkg sárgarépa
25 dkg zabpehelyliszt
20 dkg cukor (vagy édesítő)
15 dkg dió
4 db tojás
1 dl tej
1 dl napraforgó olaj
1 ml vaníliaaroma
szegfűszeg ízlés szerint
fahéj ízlés szerint
gyömbér ízlés szerint
15 dkg étcsokoládé
1 csomag sütőpor
1 csipet szódabikarbóna

Krémsajtos máz

37 dkg krémsajt
15 dkg cukor (vagy édesítő)
2 ml vaníliaaroma
1 citromból nyert citromlé
4 ek tejföl

gyors
angol

Tápanyag és kalória

818

Kalória

14.9g

Fehérje

86.9g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

83.1g

Víz

97.4g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

57.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír

Répatorta

63g sárgarépa

23 kcal
31g zabpehelyliszt

126 kcal
25g cukor

97 kcal
19g dió

123 kcal
28g tojás

35 kcal
13g tej

7 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
19g étcsokoládé

102 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Krémsajtos máz

46g krémsajt

116 kcal
19g cukor

73 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
10g tejföl

20 kcal

Összesen 818 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír

Répatorta

500g sárgarépa

182 kcal
250g zabpehelyliszt

1010 kcal
200g cukor

774 kcal
150g dió

981 kcal
220g tojás

277 kcal
100g tej

56 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Krémsajtos máz

370g krémsajt

925 kcal
150g cukor

581 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
40g citromlé

9 kcal
80g tejföl

158 kcal

Összesen 6529 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír

Répatorta

21.6g sárgarépa

8 kcal
10.8g zabpehelyliszt

44 kcal
8.7g cukor

34 kcal
6.5g dió

42 kcal
9.5g tojás

12 kcal
4.3g tej

2 kcal
3.7g napraforgó olaj

33 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
6.5g étcsokoládé

35 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

Krémsajtos máz

16g krémsajt

40 kcal
6.5g cukor

25 kcal
0.1g vaníliaaroma

0 kcal
1.7g citromlé

0 kcal
3.5g tejföl

7 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

46.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1037.4 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

214 mg
Vas

4 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

469 mg
Nátrium

212 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

86.9 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

83.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

516 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

1935 micro
β-karotin

4618 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

329 micro

Összesen 818 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

118.9 g

Zsír

Összesen

374.7 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

116 g
Koleszterin

779 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8299 g
Cink

20 mg
Szelén

162 mg
Kálcium

1708 mg
Vas

33 mg
Magnézium

908 mg
Foszfor

3751 mg
Nátrium

1694 mg
Réz

5 mg
Mangán

18 mg

Szénhidrát

Összesen

695 g
Cukor

457 mg
Élelmi rost

49 mg

Víz

Összesen

665.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4129 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

44 mg
C vitamin:

44 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

89 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

415 micro
Kolin:

759 mg
Retinol - A vitamin:

407 micro
α-karotin

15483 micro
β-karotin

36946 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

4 micro
Lut-zea

2632 micro

Összesen 6529 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
20% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

359.3 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

670 micro
β-karotin

1599 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

Répatorta

A répát lereszeljük, egy másik tálban a tojásokat habosra keverjük a cukorral és a vanília aromával.
A lereszelt répához adjuk a lisztet, a sütőport (esetleg egy kis szódabikarbónát), a fűszereket, a csokikat (nekem 1 tábla sima és fél tábla mogyorós étcsoki került bele) lereszelve ill. darabolva, és a többi hozzávalót is, majd összekeverjük.
Sütőpapírral bélelt tortaformába vagy tepsibe simítjuk, és 180 fokon tűpróbáig sütjük (nekem kapcsos 28 cm-es tortaformában ez kb. 40 perc volt).
Ha megsült, kivesszük, és hűlni hagyjuk.

Krémsajtos máz

A hozzávalókat egy tálba öntjük, és robotgéppel alaposan kikeverjük, hogy szép sima, egységes krémet kapjunk.
Ha kihűlt a torta, bevonjuk a mázzal (jót tesz neki, ha legalább egy éjszakát pihen a hűtőben).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28

Valami könnyű, tavaszi édességre vágytam - ez lett belőle :)

Hasonló receptek

Összes répatorta

Citromos répatorta

Répatorta egyszerűen SarahSparkle-től

Répatorta Anna konyhájából

Répás süti narancslével

Répatorta zora konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept