Nosalty logó

Répatorta SüniSütitől

SüniSüti

12adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

piskóta

3 db tojás
25 dkg finomliszt
30 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor (bourbon)
2 tk sütőpor
25 dkg alma (reszelt)
25 dkg sárgarépa (reszelt)
10 dkg kókuszreszelék
10 dkg dió (darált)
2 ek olívaolaj
2 dl tej
0.5 kk fahéj (őrölt)

díszítés

200 g fehér csokoládé
2 ek olívaolaj
0.3 dl habtejszín (2 ek)
50 g marcipán
2 csepp ételfesték (zöld)
2 csepp ételfesték (piros)
2 csepp ételfesték (sárga)
1 marék dió (egész dióbél)

Tápanyag és kalória

486

Kalória

7.9g

Fehérje

63.5g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

46.3g

Víz

50.8g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

43.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

piskóta

14g tojás

17 kcal
21g finomliszt

76 kcal
25g cukor

97 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g sütőpor

0 kcal
21g alma

10 kcal
21g sárgarépa

8 kcal
8g kókuszreszelék

55 kcal
8g dió

55 kcal
1g olívaolaj

12 kcal
17g tej

9 kcal
0g fahéj

0 kcal

díszítés

17g fehér csokoládé

90 kcal
1g olívaolaj

12 kcal
2g habtejszín

6 kcal
4g marcipán

19 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
2g dió

14 kcal

Összesen 486 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

piskóta

165g tojás

208 kcal
250g finomliszt

910 kcal
300g cukor

1161 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
4g sütőpor

2 kcal
250g alma

117 kcal
250g sárgarépa

91 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
100g dió

654 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
200g tej

112 kcal
0g fahéj

0 kcal

díszítés

200g fehér csokoládé

1078 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
25g habtejszín

73 kcal
50g marcipán

231 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
26g dió

170 kcal

Összesen 5826 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír

piskóta

8.4g tojás

11 kcal
12.7g finomliszt

46 kcal
15.2g cukor

59 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
12.7g alma

6 kcal
12.7g sárgarépa

5 kcal
5.1g kókuszreszelék

33 kcal
5.1g dió

33 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal
10.1g tej

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

díszítés

10.1g fehér csokoládé

55 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal
1.3g habtejszín

4 kcal
2.5g marcipán

12 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1.3g dió

9 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

417.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

108 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.5 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

46.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

182 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

645 micro
β-karotin

1544 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

118 micro

Összesen 486 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

94.6 g

Zsír

Összesen

282.3 g
Telített zsírsav

121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5013.4 g
Cink

12 mg
Szelén

165 mg
Kálcium

1297 mg
Vas

15 mg
Magnézium

427 mg
Foszfor

2066 mg
Nátrium

1020 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

761.8 g
Cukor

518 mg
Élelmi rost

45 mg

Víz

Összesen

556.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2186 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

77 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

330 micro
Kolin:

615 mg
Retinol - A vitamin:

319 micro
α-karotin

7736 micro
β-karotin

18525 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1422 micro

Összesen 5826 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
17% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

254.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.6 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

392 micro
β-karotin

939 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

piskóta

Az egész tojásokat és a cukrot addig keverjük, míg szépen kifehéredik.
A lisztet a sütőporral összeforgatjuk, majd átszitáljuk és apránként hozzáadjuk a tojásos masszához, végül jöhet a többi hozzávalót is.
A tésztát sütőpapírral kibélelt tortaformába öntjük, és 180 fokos előmelegített sütőben 60 percig, tűpróbáig sütjük.
Kivesszük a formából és hagyjuk kihűlni.

díszítés

A fehér marcipánmasszát a 1:2 arányban szétválasztjuk, és folyékony ételfestékkel megszínezzük.
A színes marcipánokból kis répákat formázunk, majd berakjuk őket a hűtőbe, mivel a kézmelegtől felpuhultak.
A krémhez a csokoládét apró darabokra törjük, és az olajjal, tejszínnel alacsony lángon, folyamatos kevergetés mellett megolvasztjuk.
Mikor szép folyós a csoki, akkor a torta tetejére kenjük, majd ha már kicsit kihűlt, de még nem szilárd, akkor felhelyezzük a csokiréteg tetejére a kis répa és dióbél díszeket is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20

Még húsvétra készítettem, nagycsaládi összejövetelre. Azoknak is ízlett, akik sosem ettek előtte répatortát :D

Hasonló receptek

Összes répatorta

Ananászos répatorta

Répatorta Olgitól

Tőzegáfonyás répatorta

Répatorta citrommázzal

Répatorta sajtkrémes mázzal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept