Nosalty logó

Répatortás sütinyalóka

10adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A répatorta alaphoz

2 db tojás
170 g cukor
10 g vaníliás cukor
120 g finomliszt
2 tk szódabikarbóna
0.3 tk kardamom (őrölt)
0.3 tk gyömbér (őrölt)
1 tk fahéj (őrölt)
1 csipet só
1 dl napraforgó olaj
250 g sárgarépa (reszelt)
1 narancsból nyert narancshéj (reszelt)
1 ek napraforgó olaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A cake pop-hoz

2 ek porcukor
15 dkg krémsajt (natúr, a sütemény szárazságától függően)
20 dkg fehér csokoládé
5 ek cukorgyöngy

Tápanyag és kalória

395

Kalória

4.8g

Fehérje

49.4g

Szénhidrát

20.3g

Zsír

29.4g

Víz

40.2g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

37.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A répatorta alaphoz

11g tojás

14 kcal
17g cukor

66 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
12g finomliszt

44 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
9g napraforgó olaj

75 kcal
25g sárgarépa

9 kcal
1g narancshéj

1 kcal
1g napraforgó olaj

7 kcal
2g finomliszt

5 kcal

A cake pop-hoz

1g porcukor

5 kcal
15g krémsajt

38 kcal
20g fehér csokoládé

108 kcal
5g cukorgyöngy

19 kcal

Összesen 395 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A répatorta alaphoz

110g tojás

138 kcal
170g cukor

658 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
120g finomliszt

437 kcal
4g szódabikarbóna

0 kcal
1g kardamom

2 kcal
1g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
250g sárgarépa

91 kcal
6g narancshéj

6 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A cake pop-hoz

14g porcukor

54 kcal
150g krémsajt

375 kcal
200g fehér csokoládé

1078 kcal
50g cukorgyöngy

194 kcal

Összesen 3949 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A répatorta alaphoz

9.2g tojás

12 kcal
14.2g cukor

55 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
10.1g finomliszt

37 kcal
0.3g szódabikarbóna

0 kcal
0.1g kardamom

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
7.1g napraforgó olaj

63 kcal
21g sárgarépa

8 kcal
0.5g narancshéj

0 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
1.3g finomliszt

5 kcal

A cake pop-hoz

1.2g porcukor

5 kcal
12.6g krémsajt

31 kcal
16.8g fehér csokoládé

90 kcal
4.2g cukorgyöngy

16 kcal

Összesen 331 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

20.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

309.4 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

157 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.4 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

203 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

774 micro
β-karotin

1843 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 395 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

47.6 g

Zsír

Összesen

202.8 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

402 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3093.7 g
Cink

4 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

561 mg
Vas

5 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

770 mg
Nátrium

1571 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

494 g
Cukor

373 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

293.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2032 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

43 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

53 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

139 micro
Kolin:

377 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

7736 micro
β-karotin

18434 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1081 micro

Összesen 3949 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

47 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

132 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.4 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

648 micro
β-karotin

1545 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 331 kcal

Elkészítés

A répatorta alaphoz

1. nap:
A sütőt melegítsük elő 180°C-ra.
A tojásokat keverjük habosra a cukorral egy mély tálban.
Egy másik tálban keverjük össze a száraz hozzávalókat, a lisztet, szódabikarbónát, kardamomot, gyömbért, fahéjat és sót, és kavarjuk hozzá a tojásos masszához.
A fenti masszához keverjük hozzá a lereszelt répát, a narancs reszelt héját és az olajat.
Olajozzunk, majd lisztezzünk ki egy őzgerincformát, majd öntsük bele a masszát, és az előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
Szeletekre vágjuk, majd hagyjuk legalább egy napot fedetlenül pihenni, szikkadni.
2. nap:
A cake pop összeállításához morzsoljuk össze a felszeletelt sütinket egy tálban, adjuk hozzá a porcukrot és a natúr krémsajtot, majd kézzel gyúrjuk homogén masszává úgy, hogy ne legyen túl lágy, se túl kemény. Tegyük a hűtőbe pihenni legalább fél órára.
A hűtőből kivéve kisebb diónyi nagyságú golyókat formálunk a masszából.
Vízgőz felett egy kis lábasban olvasszuk fel a fehér csokit. Mártsuk bele a nyalókapálcikát vagy hurkapálcikát, szúrjuk bele a sütigolyóba, majd forgassuk meg egy kanál segítségével az olvasztott csokiban, dekoráljuk ízlés szerint, majd állítsuk egy magas falú pohárba száradni. (Tapasztalatom szerint a fehér csoki sokkal sűrűbb felolvasztva, mint az étcsoki, így ennek előnye, hogy tuti nem fog csepegni.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A Nosalty felkérésére Mikulás közeledtével az egészséges és kreatív Mikulás-csomagokba való süteményekről írtam egy cikket. Többek között ezek a sütigolyók, azaz cake pop-ok, amelyek a fehér csokiburok alatt répatortát rejtenek, kerültek idén az én Mikulás-csomagomba.

Hasonló receptek

Összes sütinyalóka

Szívecske Eszti konyhájából

Babapiskótás cake pop

Brownie cake pop

Red Velvet szemgolyók

Cake pops sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Késő este eszel vagy nassolsz? Nagyon nem mindegy, főleg, ha...

Egy friss, közel 200 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a késő esti étkezés összefügghet a zsírmáj és a májzsugorodás magasabb kockázatával. Mutatjuk a részleteket.

Életmód

#HÁZIMENZA: Berta Brigi sajttal rakott csirkéje lehet a család új...

A Fehér Bot napja alkalmából különleges Házimenza-epizóddal jelentkezünk: ezúttal Berta Brigi konyhájába lestünk be, aki mennyei sajtos-tejszínes csirkét készített. Brigi vak, a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségénél dolgozik ügyfélszolgálati munkatársként, emellett lelkes hobbiszakács, Spartan-versenyekre jár és imád lovagolni.

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? Olasz kedvencek a pesztós tésztától a...

Ma olaszos ízekkel támadunk: olasz gyógyító levest főzünk, a legkrémesebb pesztós tésztát is elkészítjük, sőt, és pohárkrémek királynőjét is elhozzuk nektek.

Még több cikk

Top Receptek

zöldségleves

Friss receptek

Még több friss recept