Nosalty logó

Részeges réteges szeletek Inom konyhájából

"Inom"

6adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

7 db tojásfehérje
20 dkg cukor
15 dkg dió
4 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor

A krémhez

7 db tojássárgája
2 csomag vaníliás pudingpor
6 dl tej
1 evőkanál finomliszt
20 dkg margarin
20 dkg porcukor
25 dkg keksz
1 dl rum
15 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

1269

Kalória

22g

Fehérje

147.8g

Szénhidrát

61.9g

Zsír

73.8g

Víz

255.2g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

91.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

47g tojásfehérje

24 kcal
33g cukor

129 kcal
25g dió

164 kcal
10g finomliszt

36 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A krémhez

23g tojássárgája

75 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
100g tej

56 kcal
3g finomliszt

9 kcal
33g margarin

239 kcal
33g porcukor

129 kcal
42g keksz

175 kcal
17g rum

38 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 1269 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

280g tojásfehérje

146 kcal
200g cukor

774 kcal
150g dió

981 kcal
60g finomliszt

218 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

140g tojássárgája

451 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
15g finomliszt

55 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g porcukor

774 kcal
250g keksz

1048 kcal
100g rum

231 kcal
150g csokoládé

819 kcal

Összesen 7616 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

11.4g tojásfehérje

6 kcal
8.2g cukor

32 kcal
6.1g dió

40 kcal
2.5g finomliszt

9 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

A krémhez

5.7g tojássárgája

18 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
24.5g tej

14 kcal
0.6g finomliszt

2 kcal
8.2g margarin

59 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
10.2g keksz

43 kcal
4.1g rum

9 kcal
6.1g csokoládé

33 kcal

Összesen 311 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

22 g

Zsír

Összesen

61.9 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

255 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1345.1 g
Cink

2 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

337 mg
Vas

4 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

431 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

147.8 g
Cukor

92 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

73.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

363 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

51 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

207 mg
Retinol - A vitamin:

343 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

233 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

268 micro

Összesen 1269 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

131.7 g

Zsír

Összesen

371.6 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

127 g
Koleszterin

1531 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8070.3 g
Cink

12 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

2022 mg
Vas

24 mg
Magnézium

524 mg
Foszfor

2714 mg
Nátrium

2587 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

887 g
Cukor

549 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

442.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2176 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

305 micro
K vitamin:

203 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

384 micro
Kolin:

1243 mg
Retinol - A vitamin:

2055 micro
α-karotin

64 micro
β-karotin

1400 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1605 micro

Összesen 7616 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
20% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

329.8 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

106 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojások fehérjét kemény habbá verjük a cukorral, hozzákeverjük a sütőporral és a liszttel elkevert diót, majd, mint a piskótát, megsütjük.
A pudingport simára keverjük a cukorral, a tojások sárgájával, a liszttel és a tejjel, majd megfőzzük, és hagyjuk kihűlni.
A margarint habosra kavarjuk a cukorral, eldolgozzuk a pudinggal. A krém felét a diós tésztára kenjük.
A kekszet megforgatjuk a rumban, majd a krémre fektetjük szorosan egymás mellé.
A krém megmaradt részébe belekeverjük az olvasztott csokoládét, és a kekszes rétegre kenjük. Reszelt csokoládéval díszítjük, csak másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x35

Az eredeti recept a Rozáliáé.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Kati szelet

Narancsos-gesztenyés kocka

Túrókrémes almás szelet

Kávés-mogyorós süti

Pali szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept