Nosalty logó

Részeges süti

tüci

Részeges süti

10adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

6 db tojás
150 g porcukor
0.5 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor
70 g finomliszt

A krémhez

6 db tojássárgája
1 csomag vaníliás pudingpor
250 ml tej
1 csomag vaníliás cukor
250 g margarin
200 g porcukor

A habhoz

6 db tojásfehérje
300 g porcukor

A díszítéshez

10 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

645

Kalória

10.8g

Fehérje

85.4g

Szénhidrát

30.3g

Zsír

55g

Víz

239g

Koleszterin

Élelmi rost

72.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

33g tojás

42 kcal
15g porcukor

58 kcal
1g sütőpor

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
7g finomliszt

25 kcal

A krémhez

12g tojássárgája

39 kcal
5g vaníliás pudingpor

17 kcal
25g tej

14 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
25g margarin

179 kcal
20g porcukor

77 kcal

A habhoz

24g tojásfehérje

12 kcal
30g porcukor

116 kcal

A díszítéshez

10g csokoládé

55 kcal

Összesen 645 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

330g tojás

415 kcal
150g porcukor

581 kcal
6g sütőpor

3 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
70g finomliszt

255 kcal

A krémhez

120g tojássárgája

386 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g tej

140 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal

A habhoz

240g tojásfehérje

125 kcal
300g porcukor

1161 kcal

A díszítéshez

100g csokoládé

546 kcal

Összesen 6457 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

15.7g tojás

20 kcal
7.1g porcukor

28 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
3.3g finomliszt

12 kcal

A krémhez

5.7g tojássárgája

18 kcal
2.1g vaníliás pudingpor

8 kcal
11.9g tej

7 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
11.9g margarin

85 kcal
9.5g porcukor

37 kcal

A habhoz

11.4g tojásfehérje

6 kcal
14.3g porcukor

55 kcal

A díszítéshez

4.8g csokoládé

26 kcal

Összesen 307 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

30.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

239 mg

Ásványi anyagok

Összesen

556 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

118 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

151 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85.4 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

55 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

297 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

188 mg
Retinol - A vitamin:

283 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

166 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

283 micro

Összesen 645 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

107.7 g

Zsír

Összesen

302.7 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

133 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

73 g
Koleszterin

2390 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5559.7 g
Cink

11 mg
Szelén

241 mg
Kálcium

1181 mg
Vas

23 mg
Magnézium

390 mg
Foszfor

2194 mg
Nátrium

1514 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

854.2 g
Cukor

721 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

549.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2971 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

500 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

352 micro
Kolin:

1882 mg
Retinol - A vitamin:

2830 micro
α-karotin

53 micro
β-karotin

1657 micro
β-crypt

67 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2829 micro

Összesen 6457 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

14.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

264.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 307 kcal

Elkészítés

A piskótához

A piskóta elkészítéséheza tojás fehérjét felverjük a porcukorral és a tojás sárgájával, majd belekeverjük a kakaóport, a fél csomag sütőport és a lisztet.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük és a 165 fokra előmelegített sütőbe tesszük 30 percre.
A krém elkészítéséhez egy kisebb tálban kikeverjük a tojás sárgáját a vaníliás pudinggal, a tejjel, a vaníliás cukorral, majd ezt gőz felett főzzük, amíg megkeményedik. Hagyjuk kihűlni.
A csomag margarint habosra keverjük a porcukorral, majd apránként hozzákeverjük az előbb elkészített és kihűlt pudingos masszát. Ezt rákenjük a piskótára.
Majd elkészítjük a habot: felverjük a tojás fehérjét porcukorral, majd ezt is gőz felett keményre főzzük.
Kanalanként rárakjuk a krémre. (Nem szabad sokat kenegetni, mert a forró hab olvasztja a margarint.)
A tetejére reszelünk csokoládét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 165 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x20

Férjem kedvence, de csak akkor ha a krém és a hab magasabb, mint a piskóta. Múlt hónapban voltunk anyósomnál és végre megértettem, miért ez a kedvenc. Egész úton hazafele csak azon bánkódtam, hogy nem ettem még egy szeletet belőle.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

3 bit szelet

Hamis marcipános Shrek süti

Citromos krémes ahogy Evelyn készíti

Almás sütőtökös piskóta Gabimamitól

3 rétegű csoda kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept