Nosalty logó

Réteges szederdesszert

Name: Réteges szederdesszert
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 l Tej; 3 evőkanál Búzadara; 4 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 fél citromból nyert Citromlé; 2 db Tojás; 15 dkg Szeder

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 l tej
3 evőkanál búzadara
4.5 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 fél citromból nyert citromlé
2 db tojás
15 dkg szeder

Tápanyag és kalória

275

Kalória

11.3g

Fehérje

39g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

74.6g

Víz

120g

Koleszterin

Élelmi rost

27.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
5% Zsír

167g tej

93 kcal
12g búzadara

43 kcal
15g cukor

58 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
7g citromlé

1 kcal
37g tojás

46 kcal
50g szeder

21 kcal

Összesen 275 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
5% Zsír

500g tej

280 kcal
36g búzadara

130 kcal
45g cukor

174 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g citromlé

4 kcal
110g tojás

138 kcal
150g szeder

62 kcal

Összesen 827 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
5% Zsír

57.4g tej

32 kcal
4.1g búzadara

15 kcal
5.2g cukor

20 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
2.3g citromlé

1 kcal
12.6g tojás

16 kcal
17.2g szeder

7 kcal

Összesen 95 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
5% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

6.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

478 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

225 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

74.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

220 micro

Összesen 275 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
5% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

33.8 g

Zsír

Összesen

20.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1434 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

674 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

274 mg
Nátrium

390 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

117.1 g
Cukor

83 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

223.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

111 micro
Kolin:

298 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

185 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

660 micro

Összesen 827 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
5% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.6 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

77 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 95 kcal

Elkészítés

A szedret megmossuk, és lecsepegtetjük.
A tejet kislábosba öntjük, és hozzákeverjük a cukrot, a vaníliás cukrot, majd belenyomjuk a fél citrom levét. (Egy kis szűrőn keresztül nyomjuk, hogy a citrommagok ne essenek bele.)
Folyamatosan kevergetve főzni kezdjük, közben beleszórjuk a búzadarát.
Amikor szépen besűrűsödött, félrevesszük a tűzről, és hozzákeverjük a tojások sárgáját.
A tojásfehérjét az 1 tk cukorral kemény habbá verjük, és végül ezt is beleforgatjuk.
3 üvegpoharat vagy kelyhet veszünk elő, és ezekbe kanalazzuk a krémet. Közben rétegezve, vagy véletlenszerűen elszórva néhány szem szedret rakunk bele. A többi gyümölccsel a kész poharak tetejét díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Tegnap kaptam egy kistálnyi szedret, és elhatároztam, hogy valami könnyű finomsághoz fogom felhasználni. Receptek után kutatva találtam rá Tündér váratlanvendég-krémjére, és ezt továbbfejlesztve készült el az én szedres desszertem.

Hasonló receptek

Összes Tejbegríz

Tejbepapi

Tejbegríz kukoricadarából

Diós tejbegríz

Felturbózott, habos tejbegríz karamellszósszal

Tejbegríz süti sok gyümölccsel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept