Nosalty logó

Réteges szedres desszert

Name: Réteges szedres desszert
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Vaníliás pudingpor; 5 ek Cukor; 0 l Tej; 150 g Szeder; 150 g Cukor; 200 g Szeder; 1 csomag Zselatinfix

NapsütötteVidékünkön

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A pudinghoz

1 csomag vaníliás pudingpor
5 ek cukor
0.5 l tej
150 g szeder

A zseléhez

150 g cukor
200 g szeder
1 csomag zselatinfix

Tápanyag és kalória

349

Kalória

6.5g

Fehérje

73.4g

Szénhidrát

2.9g

Zsír

75g

Víz

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

59g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
2% Zsír

A pudinghoz

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
13g cukor

48 kcal
125g tej

70 kcal
38g szeder

15 kcal

A zseléhez

38g cukor

145 kcal
50g szeder

21 kcal
5g zselatinfix

7 kcal

Összesen 349 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
2% Zsír

A pudinghoz

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal
500g tej

280 kcal
150g szeder

62 kcal

A zseléhez

150g cukor

581 kcal
200g szeder

83 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

Összesen 1397 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
2% Zsír

A pudinghoz

4g vaníliás pudingpor

15 kcal
4.5g cukor

17 kcal
44.8g tej

25 kcal
13.5g szeder

6 kcal

A zseléhez

13.5g cukor

52 kcal
17.9g szeder

7 kcal
1.8g zselatinfix

2 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
2% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

2.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

272.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

168 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

20 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

73.4 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

75 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

108 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 349 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
2% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

26 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1088.9 g
Cink

2 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

670 mg
Vas

2 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

259 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

293.5 g
Cukor

236 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

300 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

71 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

67 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

430 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

396 micro

Összesen 1397 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
2% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

97.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

A pudinghoz

A vaníliapudingot a tejjel és cukorral megfőzzük. Hozzáadjuk a szedret, jól megkeverjük.
Tálkákba töltjük.
A zseléhez szedret és cukrot 4:3 arányban elkeverünk, majd kb. 5 percig melegítjük.
Belekeverjük a zselatint (a zacskó hátulján biztosan találunk útmutatót).
A zselét a kihűlt pudingokra töltjük, majd hagyjuk tovább hűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Itt a szederszezon, és én mindig mindenből valami különlegeset, nem megszokottat szeretnék előállítani. Most ez sült ki belőle. Csak egyet nem értek: Miért nem jutott eszébe senkinek ez a mennyei édesség? Na nem baj, most már tudom, hogy mi lesz a szezon sztárja. Mindenkinek ajánlom.

Hasonló receptek

Összes puding

Kardamomos vanília desszert

Váratlanvendég-krém

Diós zabpuding

Török rizspuding 3.

Brazil tejpuding - Pudim de Leite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept