Nosalty logó

Rétes kockácska

Name: Rétes kockácska
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Réteslap; 60 dkg Tehéntúró; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 2 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Cukor; 2 dl Tejföl; 25 dkg Babapiskóta; 10 dkg Margarin olvasztott; 1 db Tojássárgája; 1 kk Citromlé; 2 dl Feketekávé

Gabimami58

Rétes kockácska

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag réteslap
60 dkg tehéntúró
2 csomag vaníliás pudingpor
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg cukor
2.5 dl tejföl
25 dkg babapiskóta
10 dkg margarin (olvasztott)
1 db tojássárgája
1 kk citromlé
2 dl feketekávé

Tápanyag és kalória

1238

Kalória

35.6g

Fehérje

166.9g

Szénhidrát

46.1g

Zsír

210.2g

Víz

91.1g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

98.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír

38g réteslap

111 kcal
150g tehéntúró

221 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
63g cukor

242 kcal
63g tejföl

124 kcal
63g babapiskóta

235 kcal
25g margarin

179 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
1g citromlé

0 kcal
50g feketekávé

5 kcal

Összesen 1238 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír

150g réteslap

443 kcal
600g tehéntúró

882 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g cukor

968 kcal
250g tejföl

495 kcal
250g babapiskóta

940 kcal
100g margarin

717 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
2g citromlé

0 kcal
200g feketekávé

18 kcal

Összesen 4947 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír

7.8g réteslap

23 kcal
31.1g tehéntúró

46 kcal
4.7g vaníliás pudingpor

18 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
12.9g cukor

50 kcal
12.9g tejföl

26 kcal
12.9g babapiskóta

49 kcal
5.2g margarin

37 kcal
1g tojássárgája

3 kcal
0.1g citromlé

0 kcal
10.4g feketekávé

1 kcal

Összesen 257 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

35.6 g

Zsír

Összesen

46.1 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1438.9 g
Cink

390 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

192 mg
Vas

300 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

363 mg
Nátrium

103 mg
Réz

15 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

166.9 g
Cukor

98 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

210.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

301 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

180 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

286 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 1238 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

142.4 g

Zsír

Összesen

184.3 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

365 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5755.6 g
Cink

1561 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

770 mg
Vas

1202 mg
Magnézium

228 mg
Foszfor

1451 mg
Nátrium

411 mg
Réz

60 mg
Mangán

48 mg

Szénhidrát

Összesen

667.6 g
Cukor

394 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

840.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

97 micro
Tiamin - B1 vitamin:

150 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

721 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

1145 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

690 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

229 micro

Összesen 4947 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297.9 g
Cink

81 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

40 mg
Vas

62 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

21 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

34.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

43.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

37 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 257 kcal

Elkészítés

3 evőkanál tejfölt 3 evőkanál olvasztott margarinnal elkeverjük, és a kibélelt tepsit egyenletesen megkenjük, majd 3 db réteslapot fektetünk bele, ezt megkenjük a maradék tejföllel elkevert margarinnal.
Majd elkészítjük a krémes túrót. Túrót a vaníliás cukorral, vaníliás pudingporral, cukor, citromlével, és végül a 3 evőkanál tejföllel elkeverjük.
Majd megkenjük egyenletesen a réteslapot túrókrémmel, és erre 1 sor kávéba picit belemártott babapikótát helyezünk, majd erre ismét túrókrémet simítunk, és ismét babapiskóta sor, ezután a maradék túrókrémet egyenletesen elsimítjuk, és erre tesszük a 3 db réteslapot.
Az olvasztott margarint elkeverjük a tojássárgájával, s megkenjük a réteslap tetejét.
Előmelegített sütőben, közepes lángon készre sütjük, ha kihűlt, egy kis vaníliás porcokorral hintjük meg, és kockára szeletelve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x23

Mikor először készítettem, arra gondoltam, hogy vajon sikerül-e, és ízlik-e a családnak. Hát mikor megsült, alig engedték kihűlni, azt mondták, mama hamar hintsd meg cukorral, és szeleteld fel, szeretnénk már enni belőle. Pillanatok alatt el is fogyott, s kérték, hogy másnap újra készítsem el. Amit örömmel tettem, és most már sokadszorra teszem, amit vendégségbe viszek...

Hasonló receptek

Összes rakott rétes

Gibanica túróval és fetával

Rakott rétes áfonyás joghurt öntettel

Mohácsi rétes

Vaníliás réteskosárkák

Rakott rétes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rétes

Görög fetás-spenótos batyuk (Spanakopita)

A görög spanakopitát sokan ismerik, bár általában a tepsiben sütött, vaskosabb verzióját. Ezek a kisebb, egyszemélyes batyuk kiváló választásnak bizonyulnak majd vendégségek, partik ...

Lakos Benedek

különleges rétesek

Mhencha, a marokkói mandulás süti

A mhencha egy hagyományos marokkói mandulás sütemény, aminél az aprított tölteléket réteslapba tekerve sütik meg. Leggyakrabban csigaformában tekerik fel, azonban mivel a mi bolti ...

Rosanics Petra

különleges rétesek

Flódnis rétes

Imádom a flódnit és szinte bármilyen formában el tudnám fogyasztani. De tényleg! Hogy ezt bebizonyítsam, létrehoztam az alábbi rétest, ami a klasszikus karácsonyi sütemény minden ízét ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept