Nosalty logó

Rétesbe zárt meggyes pite

Name: Rétesbe zárt meggyes pite
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 175 g Joghurt 1 pohár; 175 g Kefir 1 pohár; 175 g Napraforgó olaj 1 pohár; 2 bögre Cukor 2 pohár; 3 db Tojás; 4 bögre Finomliszt 4 pohár; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 500 g Meggy magozott; 1 csomag Réteslap; 100 ml Napraforgó olaj; 1 ek Tejföl; 1 ek Porcukor

Szekeres Lajosné Klári

8adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

175 g joghurt (1 pohár)
175 g kefir (1 pohár)
175 g napraforgó olaj (1 pohár)
2 bögre cukor (2 pohár)
3 db tojás
4 bögre finomliszt (4 pohár)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
500 g meggy (magozott)
1 csomag réteslap
100 ml napraforgó olaj
1 ek tejföl
1 ek porcukor

Tápanyag és kalória

949

Kalória

14.2g

Fehérje

137.4g

Szénhidrát

38.9g

Zsír

111.6g

Víz

74.7g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

66.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
13% Zsír

22g joghurt

13 kcal
22g kefir

13 kcal
22g napraforgó olaj

193 kcal
58g cukor

223 kcal
21g tojás

26 kcal
75g finomliszt

273 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
2g sütőpor

1 kcal
63g meggy

28 kcal
19g réteslap

55 kcal
13g napraforgó olaj

111 kcal
3g tejföl

5 kcal
1g porcukor

3 kcal

Összesen 949 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
13% Zsír

175g joghurt

107 kcal
175g kefir

107 kcal
175g napraforgó olaj

1547 kcal
460g cukor

1780 kcal
165g tojás

208 kcal
600g finomliszt

2184 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g meggy

225 kcal
150g réteslap

443 kcal
100g napraforgó olaj

884 kcal
20g tejföl

40 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 7597 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
13% Zsír

6.9g joghurt

4 kcal
6.9g kefir

4 kcal
6.9g napraforgó olaj

61 kcal
18g cukor

70 kcal
6.5g tojás

8 kcal
23.5g finomliszt

86 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
19.6g meggy

9 kcal
5.9g réteslap

17 kcal
3.9g napraforgó olaj

35 kcal
0.8g tejföl

2 kcal
0.3g porcukor

1 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

38.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

749.1 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

197 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

318 mg
Nátrium

169 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

137.4 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

111.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

436 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

153 micro

Összesen 949 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

113.9 g

Zsír

Összesen

311.3 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

106 g
Koleszterin

597 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5992.7 g
Cink

9 mg
Szelén

259 mg
Kálcium

1575 mg
Vas

13 mg
Magnézium

239 mg
Foszfor

2541 mg
Nátrium

1351 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

1099.2 g
Cukor

533 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

892.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

640 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

115 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

126 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

286 micro
Kolin:

573 mg
Retinol - A vitamin:

351 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3488 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1222 micro

Összesen 7597 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

235.1 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.1 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

A sütőt 150 fokra előmelegítjük. Veszünk egy nagyobb tálat, beleöntjük a joghurtot, a kefirt, a cukrot, vaníliás cukrot, beleütjük a tojásokat, hozzáadjuk az olajat, jól kikavarjuk. Majd hozzáadjuk a sütőporos lisztet, simára keverjük.
Veszünk egy 23X39 cm tepsit, kikenjük olajjal, majd 3 db réteslapot teszünk az aljára úgy, hogy mindegyiket megkenjük kevés olajjal, majd a tészta felét belesimítjuk a tepsibe. A magozott meggy felével megszórjuk. Ismét 3 db réteslap következik, amivel betakarjuk a meggyet. A maradék tésztát rásimítjuk a rétestészta tejére, végezetül rászórjuk a megmaradt magozott meggy másik felével. A tetejét befedjük 2 db olajjal megkent réteslappal.
A réteslap tetejét megkenjük tejfölös olajjal. Betoljuk az előmelegített sütőbe, kb. 60 percig sütjük. Ha megsült, hagyjuk langyosra kihűlni, mert így könnyebb lesz szeletelni. A tetejét megszórjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 150 °C

Hasonló receptek

Összes poharas sütemény

Gluténmentes joghurtos málnás pite

Joghurtos bögrés cseresznyés süti

Kefires-almás süti

Joghurtos szelet Kynga konyhájából

Kefires süti lányomtól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

müzliszelet

Házi cornflakes

Igazán kedvelt reggeli a cornflakes tejjel, de sok más felhasználási módja is létezik. Például isteni cornflakes bundás csirkét tudunk belőle sütni. Arra gondoltunk, hogy elkészítjük ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept