Nosalty logó

Réteslapos-pudingos-babapiskótás süti

Name: Réteslapos-pudingos-babapiskótás süti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 tasak Vaníliás pudingpor; 1 l Tej; 5 teáskanál Édesítőszer természetes; 1 csomag Réteslap; 200 g Babapiskóta 1 csomag; 40 dkg Erdei gyümölcs mix; 175 g Tejföl; 10 dkg Erdei gyümölcs mix

Jersey Dia

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A pudinghoz

2 tasak vaníliás pudingpor
1 l tej
5 teáskanál édesítőszer (természetes)

A tésztához

1 csomag réteslap
200 g babapiskóta (1 csomag)

A gyümölcshöz

40 dkg erdei gyümölcs mix

A tetejére

175 g tejföl
10 dkg erdei gyümölcs mix

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

441

Kalória

11.2g

Fehérje

68g

Szénhidrát

10g

Zsír

22.6g

Víz

17.2g

Koleszterin

801.7mg

Élelmi rost

20.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír

A pudinghoz

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
167g tej

93 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

A tésztához

25g réteslap

74 kcal
33g babapiskóta

125 kcal

A gyümölcshöz

67g erdei gyümölcs mix

27 kcal

A tetejére

29g tejföl

58 kcal
17g erdei gyümölcs mix

7 kcal

Összesen 441 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír

A pudinghoz

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

A tésztához

150g réteslap

443 kcal
200g babapiskóta

752 kcal

A gyümölcshöz

400g erdei gyümölcs mix

164 kcal

A tetejére

175g tejföl

347 kcal
100g erdei gyümölcs mix

41 kcal

Összesen 2650 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír

A pudinghoz

4.3g vaníliás pudingpor

16 kcal
47.3g tej

26 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

A tésztához

7.1g réteslap

21 kcal
9.5g babapiskóta

36 kcal

A gyümölcshöz

18.9g erdei gyümölcs mix

8 kcal

A tetejére

8.3g tejföl

16 kcal
4.7g erdei gyümölcs mix

2 kcal

Összesen 125 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

366 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

220 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

24 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

68 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 441 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67 g

Zsír

Összesen

59.9 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2196.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

1319 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

702 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

407.7 g
Cukor

124 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

135.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

217 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 2650 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
9% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

2.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

103.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

62 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.3 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

6.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 125 kcal

Elkészítés

A pudinghoz

A pudingport megfőzzük a tejben, és félretesszük egy kicsit hűlni.
A réteslapot kétfelé vesszük, a gyümölcsöt és a babapiskótát előkészítjük.
A tepsit kibéleljük sütőpapírral, és elkezdjük a rétegezést.
Alulra aréteslap egyik fele+ rá babapiskóta szorosan egymás mellé rakva + rá gyümölcs + rá a puding + a tetejére aréteslap másik fele.
Ha szükséges, a gyümölcsöket meghintjük édesítővel.
A kész tészta tetejét megkenjük tejföllel, és az előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük. A sütési idő függ a tepsi méretétől, a tészta magasságától, úgyhogy az a biztos, ha a színét nézzük, vagyis akkor van készen, amikor szépen megpirul a teteje, a széle pedig fortyogó :)
Tálaláskor megszórhatjuk a tetejét fagyott bogyós gyümölcsökkel, nyomhatunk mellé tejszínhabot, gombócozhatunk vaníliafagyit - ésnagyon jól társítható édes sodókkal is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x30

A facebookon keringő leveles, barackos pudingos sütemény volt az ihletadó, amit gyakorlatilag ugyanígy kell elkészíteni, csak leveles tésztával, őszibarack kompóttal, és kerek babapiskótával. Mivel kerülöm a cukrozott bolti kompótok használatát a konyhámban, ezért választottam a kedvenc gyümölcseinket. Azokat a süteményeket szeretem a legjobban, amiket gyorsan és egyszerűen lehet elkészíteni, legyen diétás amennyire csak lehetséges, legyen egészséges - és ez a recept is ilyen :) Nagyon finom, és nagyon egyszerű sütemény. Melegen is, hidegen is kínálható - de nálunk még soha nem érte meg, hogy kihűljön :)

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Epres-tejszínes babapiskóta

Kókuszos epermisu Csibedinától

Réteges kókuszos-pudingos piskóta

Epres-citromos desszert laktózmentesen

Banánsplit babapiskótával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept