Nosalty logó

Retro melegszendvicskrém házilag

Name: Retro melegszendvicskrém házilag
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Párizsi; 4 szelet Kenyér; 1 teáskanál Mustár; 1 ek Majonéz ízlés szerint; 200 g Tejföl; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 200 g Sajt; 2 db Főtt tojás

Hankusz Sára

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g párizsi
4 szelet kenyér
1 teáskanál mustár
1.5 ek majonéz (ízlés szerint)
200 g tejföl
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
200 g sajt
2 db főtt tojás

Tápanyag és kalória

652

Kalória

29.1g

Fehérje

27.5g

Szénhidrát

47.3g

Zsír

99.3g

Víz

202.9g

Koleszterin

Élelmi rost

5.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír

63g párizsi

171 kcal
50g kenyér

137 kcal
0g mustár

0 kcal
4g majonéz

22 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g sajt

176 kcal
30g főtt tojás

47 kcal

Összesen 652 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír

250g párizsi

683 kcal
200g kenyér

548 kcal
0g mustár

0 kcal
17g majonéz

88 kcal
200g tejföl

396 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
200g sajt

704 kcal
120g főtt tojás

186 kcal

Összesen 2605 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír

25.3g párizsi

69 kcal
20.3g kenyér

56 kcal
0g mustár

0 kcal
1.7g majonéz

9 kcal
20.3g tejföl

40 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
20.3g sajt

71 kcal
12.2g főtt tojás

19 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.1 g

Zsír

Összesen

47.3 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

203 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2009.1 g
Cink

2 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

453 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

334 mg
Nátrium

1143 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

99.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

264 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

37 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

115 mg
Retinol - A vitamin:

261 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 652 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

116.5 g

Zsír

Összesen

189.3 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

812 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8036.5 g
Cink

9 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

1812 mg
Vas

10 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

1336 mg
Nátrium

4574 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

110.1 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

397.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1057 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

146 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

271 micro
Kolin:

459 mg
Retinol - A vitamin:

1046 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

520 micro

Összesen 2605 kcal

14% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

814.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

184 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

464 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

A párizsit vágjuk fel apró kockákra (vagy le is turmixolhatjuk az összes hozzávalóval együtt) és tegyük egy tálba. Adjuk hozzá a tejfölt, a mustárt, a majonézt és sózzuk-borsozzuk.
Reszeljünk ehhez a krémhez egy kevés sajtot is. Keverjük át alaposan az egészet. A két főtt tojást vágjuk apró kockákra és adjuk hozzá.
A kenyereket kenjük meg bőven a párizsis krémmel, és tegyünk a tetejükre reszelt sajtot.
180 fokon süssük őket készre. Ketchuppal és majonézzel lehet tálalni ízlés szerint.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

Óóó, azok a büfés melegszendvicsek. Most kipróbáltunk egy házi verziót, és nálunk az összes elfogyott.:)

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Sonkakrémes melegszendvics

Tükörtojásos szendvics

Párolthagymás-sonkás szendvics

Görögös melegszendvics

Tojásos melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept