Nosalty logó

Ribizlis-áfonyás torta

Name: Ribizlis-áfonyás torta
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Vaj nem margarin; 18 dkg Finomliszt; 8 dkg Porcukor; 1 teáskanál Sütőpor; 1 csipet Só; 15 dkg Áfonya; 15 dkg Piros ribizli; 1 evőkanál Kukoricaliszt; 2 ek Barna cukor kristálycukor is lehet

Tomatotree

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg vaj (nem margarin)
18 dkg finomliszt
8.5 dkg porcukor
1 teáskanál sütőpor
1 csipet só
15 dkg áfonya
15 dkg piros ribizli
1 evőkanál kukoricaliszt
2 ek barna cukor (kristálycukor is lehet)

Tápanyag és kalória

590

Kalória

6.1g

Fehérje

73.9g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

74.3g

Víz

80.6g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

32.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

38g vaj

269 kcal
45g finomliszt

164 kcal
21g porcukor

82 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
38g áfonya

21 kcal
38g piros ribizli

21 kcal
4g kukoricaliszt

14 kcal
5g barna cukor

19 kcal

Összesen 590 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

150g vaj

1076 kcal
180g finomliszt

655 kcal
85g porcukor

329 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
150g áfonya

86 kcal
150g piros ribizli

82 kcal
15g kukoricaliszt

54 kcal
20g barna cukor

76 kcal

Összesen 2358 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

20g vaj

143 kcal
24g finomliszt

87 kcal
11.3g porcukor

44 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
20g áfonya

11 kcal
20g piros ribizli

11 kcal
2g kukoricaliszt

7 kcal
2.7g barna cukor

10 kcal

Összesen 313 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

73.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

74.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

258 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

252 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 590 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.3 g

Zsír

Összesen

124.8 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

323 mg

Ásványi anyagok

Összesen

700.2 g
Cink

2 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

159 mg
Vas

5 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

349 mg
Nátrium

30 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

295.6 g
Cukor

131 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

297.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1033 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

75 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

1007 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

322 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 2358 kcal

3% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

93.4 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

46 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.4 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

39.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 313 kcal

Elkészítés

A sütőporral, porcukorral és a csipetnyi sóval elkevert lisztbe belereszeljük a hideg vajat, és gyors mozdulatokkal összegyúrjuk. Egy órára behűtjük.
A tésztát kerekre kinyújtjuk, és egy pitesütő formát, vagy egy tortaformát kibélelünk vele, ez utóbbit úgy, hogy kb. 2 cm magas pereme legyen. Villával megszurkáljuk.
Az összekevert ribizlit és áfonyát elterítjük a tésztán.
A kukoricalisztet elkeverjük a barna cukorral, és megszórjuk vele a gyümölcsöt.
Kb. 25 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 25

Már rég készültem megsütni ezt az omlós, gyümölcsös, linzer-szerű tortát, de nem is gondoltam, hogy ennyire gyorsan és könnyen megy! A tésztája annyira vékony, hogy szerintem ez 4 adagnál többet nem tesz ki. Na meg amúgy eteti is magát...

Hasonló receptek

Összes linzertorta

Csillagos-fenyőfás linzertorta

Meggyes linzertorta

Meggyes-túrós linzertorta

Málnás linzertorta

Trüffelkrémes-epres linzertorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros levessel, krémes tésztával és nagyon...

Ha még nincs meg, mit főzöl mára, akkor hadd segítsünk!

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept